Питание

Здравствуйте, уважаемые читатели этого блога! А знаете ли вы, что даже самые обычные с виду, доступные продукты способны удивить каждого обилием полезных эффектов и ценных свойств? И один из таких чудо продуктов – это обыкновенная фасоль в стручках! Чем полезна стручковая фасоль, каковы ее свойства, и как ее лучше употреблять, чтоб получить максимум полезностей? На все эти вопросы я дам детальные ответы в этой статье. Еще здесь будут интересные и удивительные факты, советы и даже рецепты. Так что читайте дальше внимательнее!..

Приветствую вас, дорогие мои читатели! Знаете ли вы, что похудеть можно, если питаться, как наши предки, буквально в стиле «охотников/собирателей»? И что именно такой стиль питания помогает стать не только стройным, но и более здоровым? Если нет, то обязательно прочитайте эту статью, ведь она о палео диете!

Палео диета это не просто еще одна из многих популярных систем питания. А диета, которая приводит к стройности через оздоровление. Снижает риск множества недугов, улучшает состояние организма. Надеюсь, вы заинтересованы во всем этом? Дальше в этой статье я расскажу, что такое диета «Палео», кто ее придумал, и как ее применять, чтобы получить потрясающие результаты!..

Доброго времени суток, дорогие читатели. Думаю, многие из вас слышали о большой пользе оливкового масла. Если же это супер полезное масло получают из маслин или зрелых оливок, значит и сами оливки тоже очень полезны. И вот здесь оказывается не все так однозначно. Но чтобы лучше во всем разобраться и развеять мифы о маслинах предлагаю вам небольшой экскурс  по теме польза и вред оливок для организма...

Доброго времени суток, мои дорогие читатели. Сегодня мы поговорим про злак, который по праву называется азиатским хлебом. И это не спроста. Так как большая часть мирового производства риса или около 500 млн. тонн в год приходится на Китай, Индию, Бангладеш и Индонезию. В этих странах рис едят каждый день и ни один прием пищи без этого немыслим. С точки зрения питательной ценности рис – легкая пища, которая хорошо переваривается и прекрасно насыщает. Рассмотрим подробнее в чем польза риса для организма? А также — разновидности риса, какой полезнее и как его лучше всего употреблять?..

Доброго времени суток, дорогие читатели. Как правило, в обществе бытует много ошибочных мнений или мифов о пользе или вреде того или иного продукта. И плод гранатового дерева – не исключение. Какова ценность и чем полезен гранат для организма человека? При каких заболеваниях он показан, а при каких может принести вред? Как лучше есть гранат? Об этом и многом другом интересном вы узнаете в этом материале...

Приветствуем вас дорогие читатели. На этот раз в центре нашего внимания один из важных продуктов знаменитой средиземноморской диеты – турецкий горох. В действительности — это суперпродукт для здоровья и долголетия. И чтобы нам в этом с вами убедиться рассмотрим подробно в чем состоит польза нута для организма человека. В процессе вы узнаете, что такое 3 тройных эффекта нута. А также — как извлечь из него максимальную пользу. Ну, а в конце вас ждут полезные рецепты...

Доброго времени суток дорогие друзья. На этот раз мы поговорим о фрукте, который сладкий и кислый одновременно. В свое время этот плод сильно нашумел в интернете, как средство против коронавируса. Действительно ли лимоны так целебны? И какова действительная польза лимонов для организма? Как есть лимон и какие у него противопоказания? На этот и другие вопросы вы найдете ответ в этой статье...

Здравствуйте дорогие читатели и подписчики. Сегодня речь пойдет о фрукте, который одинаково хорош будучи зеленым, желтым или ярко оранжевым. Этот природный гибрид апельсина и помело носит название «виноградоподобный» фрукт, потому что растет на дереве целыми гроздьями. Итак, наша тема – польза и вред грейпфрута для организма человека. И в начале мы рассмотрим составляющие этого необыкновенного фрукта...

Здравствуйте, мои дорогие! Большинство людей полагают, что любая диета для похудения – это обязательно невкусная и пресная еда, ограничения, голод, испытание для силы воли. А между тем есть в этом мире, к счастью, диеты, которые не требуют таких жертв. А «кормят» вкусной едой, достаточно сытной и даже калорийной. И тем не менее они полезны для здоровья, и эффективны. Одной из них является знаменитая средиземноморская диета. На самом деле, средиземноморская диета отлично работает и в условиях России. А ее меню порадует даже самого «отъявленного» гурмана...

Доброго времени суток, дорогие друзья!

«Полный абсурд со стороны врачей – рекомендовать в этом регионе пациентам апельсины вместо витамина С!» Так в свое время заявил профессор Степп, выдающийся немецкий ученый, снискавший мировую известность благодаря исследованиям в области витаминов. Эти громкие слова он произнес  во время своей лекции в Школе медицины в Валенсии (Испания). Был этот профессор прав и какова польза апельсинов для организма, вы узнаете, прочитав статью до конца...