Добрый день, мои дорогие читатели! Сегодня я хочу поговорить о том, как помочь себе подручными средствами, когда сна ночью – ни в одном глазу.Все мы часто переутомляемся, нервничаем, десятки раз перекручиваем в голове проблемы. К тому же, часто недосыпаем...
Отдых
Какие травы от бессонницы помогают и что такое накопительный эффект?
Здравствуйте! Сегодня мы поговорим с в вами какие травы от бессонницы и народные средства будут эффективны. Но с начала я хочу поделиться с вами некоторыми фактами из статистики: 89% людей на планете в разные периоды своей жизни мучились бессонницей.
При этом, хроническая форма наблюдается у более чем 20% населения. Между тем, 2/3 из них проживают в цивилизованных странах с достаточно высоким уровнем жизни...
Что делать если проснулся ночью и не можешь уснуть? Ценные рекомендации
Дорогие друзья, мы снова рады видеть вас на нашем блоге. Надеюсь, что для вас он станет полезным и интересным интернет ресурсом. Сегодня мы вновь коснемся темы бессонницы. Итак, что делать если проснулся ночью и не можешь уснуть? Думаю, что этот вопрос не праздный...
Что принимать от бессонницы или что предпринимать?
Добрый день, любимые читатели! Хорошо сегодня выспались? Я наконец-то спал всю ночь. Почему наконец-то? А потому что я столкнулся с проблемой многих – бессонницей. Весь изученный мною материал и личный опыт поможет мне рассказать вам о том, что принимать от бессонницы...
Делаем самостоятельно массаж спины и воротниковой зоны
Доброго времени суток, дорогие читатели! Боли в спине, напряжение в шее, воротниковой зоне — серьезные неприятности, однако с ними люди обычно не бегут к врачам, считая их пустяком. А ведь эти проблемы, если их игнорировать, способны довести буквально до инвалидности! ...
Может ли подняться температура от бессонницы? Причины
Здравствуйте, дорогие читатели! Как вы думаете, может ли подняться температура от бессонницы? Между тем, зтот вопрос беспокоит сегодня многих. К тому же и всех тех, кто сначала не может уснуть, а затем вдруг просыпается со слегка повышенной температурой. Несомненно, эта проблема, которая кажется пустяковой, достаточна серьезна. Поэтому, если не обращать на нее внимания, можно получить в будущем целый «букет» расстройств...
Массаж спины в домашних условиях, почувствуйте радость жизни
Здравствуйте, дорогие читатели! В последнее время ритм жизни ускоряется с каждым днем. Мы встаем рано утром, собираемся впопыхах на работу, завозим детей в детский сад, завтракаем на ходу, работаем, приезжаем домой, готовим ужин, кормим всю семью, проводим час в телефонах и спать. И так все по кругу. Неужели мы не можем найти час, чтобы расслабиться и привести свои мысли и тело в порядок?..
Лекарство от бессонницы для пожилых людей, молодым на заметку
Доброго времени суток, дорогие читатели! Сегодня мы поговорим о проблемах с ночным сном у пожилых людей. Вопрос этот достаточно серьезный. Ведь именно крепкий, продолжительный сон по ночам считается залогом здоровья, хорошего самочувствия, долголетия. При этом у большинства людей после 60 лет есть сложности с засыпанием. Многих мучает бессонница, сонливость в дневное время...