Приветствуем вас, дорогие наши читатели! Такой плод, как груша земляная (попросту – топинамбур) можно назвать совершенно недооцененным. Причина очевидна, это неприхотливое растение является предельно ценным продуктом, способным стать настоящим лекарством, особенно для мужской аудитории. Давайте же восстановим справедливость и оценим корнеплод по достоинству! Для этого узнаем, чем полезен топинамбур для мужчины? Для чего он вообще нужен, сколько и когда его следует употреблять, для максимальной пользы.
Содержание
Состав и свойства топинамбура для мужчин
Cостав у данного корнеплода удивительно богат! Но сначала о главном. Пищевая ценность его – это углеводы, белки в легкоусвояемой форме, почти полное отсутствие жиров. Последних здесь всего — 0,05 гр. Топинамбур имеет много ценной клетчатки, а также витамины и минералы. Калорийность минимальная – это лишь 73 ккалории. За счет этой особенности земляную грушу разрешается в обилии кушать даже полным мужчинам.
Витамины и микроэлементы топинамбура скомбинированы здесь таким образом, чтобы в наборе быть предельно полезными для мужчин.
Представляем вам основные витамины топинамбура:
- витамин Е – 0,15 мг;
- витамин А – 0,012 мг;
- РР витамин – 1,3 мг;
- фолиевая кислота – 18,8 мг;
- витамин В1 – 0,07 мг;
- витамин С – 6 мкг;
- В6 витамин — 0,23 мг.
Еще корнеплод имеет столь ценные для ЖКТ системы пищевые волокна, незаменимые органические кислоты, дисахариды и моносахариды.
Минералы и микроэлементы этой необычной «груши» обеспечивают важнейшие функции. Например, цинк корнеплода поддерживает здоровье мужской почеполовой системы, и играет важнейшую роль в деле производства сперматозоидов. Фактически — делает их более активными, подвижными. Этот же элемент поддерживает нормальное состояние предстательной железы и влияет на потенцию .
Калий топинамбура приводит в норму давление с которым имеются проблемы у большинства современных, взрослых мужчин. Он же улучшает функционирование сердца.
Благодаря этим двум веществам груша земляная незаменима для мужчин, страдающих от повышенного давления, проблем с сосудами, тахикардии, болезни сердца ишемической. Витамины В группы в составе укрепляют нервную систему. При нынешних стрессах в жизни мужчин это крайне необходимо). Витамины В также обеспечивают активную работу мозга.
Чем полезен топинамбур для мужчины?
Польза груши земляной очевидна и для женщин, и для мужчин. Но сегодня мы расскажем вам, чем же она особенно полезна представителям сильного пола. Вот список основных полезных аспектов:
- плод прекрасно насыщает мужчин, за счет крахмала и углеводов, при этом не способствует тучности;
- отлично укрепляет иммунитет мужского организма;
- приводит в норму кровообращение и кроветворение;
- делает крепче суставы и улучшает их состояние, что крайне важно для мужчин «за 50»;
- наличие в груше земляной инулина (волокна пищевого) – это активизация пищеварения, улучшение работы микрофлоры кишечника и гарантия очищения организма мужчины от токсинов;
- витамины В группы защищают от стрессов, укрепляя нервную систему мужчин, восстанавливают баланс энергии;
- витамины Е и А, в сильной команде, отвечают за гормональный баланс в мужском организме;
- витамин С помогает мужчинам быстрее выздороветь и восстановиться после перенесенных простуд и иных недугов;
- кислота фолиевая минимизирует риск рака;
- соли минеральные этого корнеплода отвечают за крепость костей, зубов.
Но самое, пожалуй, важное для мужчин: топинамбур активизирует у мужчин выработку половых гормонов, тем самым улучшая потенцию и продляя эрекцию.
Польза для потенции — это ли не причина считать земляную грушу главным овощем для мужчин?!
Противопоказаний к употреблению этого прекрасного плода практически нет. Поэтому современные доктора рекомендуют современным мужчинам употреблять его как можно чаще, в разных видах. Три, четыре порции в неделю обеспечат мужчину силой (в том числе мужской), энергией, здоровьем, крепким иммунитетом.
Противопоказания и возможный вред топинамбура
Противопоказания у плода все же имеются, и мы просто обязаны вас, дорогие читатели, о них проинформировать. Топинамбур лучше не есть при:
- сильной аллергии к его составляющим;
- гипотонии, ведь плод умеет понижать давление;
В целом, тут действует универсальное правило. Если опасаетесь, что продукт причинит вред, идите к опытному доктору и советуйтесь с ним на предмет того, разрешен ли вам конкретный плод, либо запрещен.
Топинамбур – рецепты здоровья
Плод этот, оказывается, ценен не только, как вкусная еда. Здесь мы предлагаем вам простые рецепты здоровья, главный «участник» которых – топинамбур. Например, чтобы избавиться от противных бородавок, достаточно кашицу из сырого плода нанести на бородавку и примотать пластырем, на ночь. Повторять придется несколько раз, вплоть до полного устранения проблемы.
От гастрита поможет смесь из сухих листиков топинамбура и подорожника. Их надо смешать поровну, залить кипятком, дать настояться ночь. И потом пить с медом, по одной трети стакана, до трапезы, трижды в день, в течение десяти дней.
Гипертония – проблема большинства современных мачо старше 30 лет. С ней тоже можно справиться с помощью листиков топинамбура. Для этого надо измельченные листья растения, а также цветки калины, смешать в равных пропорциях. Одну ложку смеси следует залить кипятком (1 стакан), настоять мину 10. И выпить этот приятный напиток постепенно, за день. Пить его можно ежедневно, пока проблемы с давлением не исчезнут.
Мужчинам с пониженным давлением поможет такой рецепт. Ложку сухих листиков топинамбура смешайте с ложкой сухой травы «Пастушья сумка». Залейте смесь двумя стаканами закипевшей питьевой воды. И пейте 3 раза в день, по половинке стакана.
Проблемы с сердцем тоже, увы, не редки у мужчин. Чтобы укрепить сердечную мышцу и улучшить ее работу, нужно выжать сок из свежих листьев топинамбура. Смешать в равных долях с медом и соком моркови. Принимать вкусную смесь следует по трети стакана, до еды, 3 раза в день в течение месяца.
Полезные свойства топинамбура на видео:
Как правильно есть топинамбур?
Теперь мы расскажем, когда, сколько, в каком виде можно употреблять топинамбур в пищу. Есть этот плод можно смело и в сыром, то есть в свежем, виде. Он будет вкусным, даже без каких-либо добавок. И это лучший способ, ведь так плод дарит 100% своих полезностей. На самом деле, 100 гр. свежего, сочного корнеплода ежедневно будет вполне достаточно. Особенно в первое время. Затем дозировку можно увеличить вдвое.
Но мужчины, ориентированные на вкусную еду, скорее предпочтут салат из плода. Чтобы его приготовить, следует натереть на крупной терке очищенную от шкурки мякоть. Затем, добавить туда зелень по своему вкусу. Сбрызнуть соком лайма и маслом оливковым, посолить, поперчить.
Еще рекомендуем салатик из тертой моркови, топинамбура с добавкой кубиков огурцов. В такой салат нужно добавить любимой зелени, например, петрушки или кинзы. Сдобрить его можно оливковым маслом.
Чем полезен топинамбур для мужчины? Теперь вы, уважаемые читатели, знаете детальный и правильный ответ на этот вопрос. Мы надеемся, что благодаря нашей статье вы не только начнете больше «уважать» этот плод, но и введете его в свой рацион, на постоянной основе.
Расскажите в комментариях о ваших впечатлениях от материала, с чем бы вы сравнили вкус топинамбура. Подписывайтесь на блог и заходите еще. Будьте здоровы и до новых встреч!
