Приветствую вас, дорогие читатели! Тема диет актуальна в любой сезон, особенно сейчас. Диет в мире множество, и подбор правильной – дело непростое и очень индивидуальное. Однако время не стоит на месте, и сегодня ведущие диетологи разрабатывают специальные современные диеты, Именно такой является даш диета – диетических режим и для гипертоников, и для полных людей с сопутствующими проблемами здоровья...
Здоровье
Упражнение бабочка и его эффект для мужчин и женщин
Приветствую вас, мои дорогие читатели! Если вы – «чайник» от фитнеса, то, возможно, даже не слышали про упражнение бабочка. И, разумеется, не выполняли его. А зря! Ведь эта доступная активность работает комплексно, улучшает фигуру, укрепляет здоровье. И даже на эмоциональный фон влияет – разумеется положительно. Дальше мы рассмотрим подробно упражнение и его чудо эффект. И, разумеется, вместе научимся его правильно выполнять...
Живая вода или чем полезна дыня для организма
Доброго времени суток, дорогие друзья! На этот раз мы поговорим с вами об одном великолепном фрукте, а точнее — овоще. Специалисты в области питания утверждают, что ни прохладительные напитки, ни мороженное не способны так хорошо удовлетворить жажду как сочная мякоть дыни. Давайте и мы разберемся чем полезна дыня для организма...
Чем полезен арбуз для организма и 8 советов как его выбрать
Здравствуйте, дорогие читатели этого блога! Ах, арбуз! Этот нежный аромат, сахарная, ярко-алая мякоть, превосходная сочность. Пожалуй, на этой планете очень мало людей, равнодушных к этой большой и вкусной ягоде. И правильно – ведь ягода эта не только очень вкусная, но и невероятно полезная для здоровья. Чем полезен арбуз для организма? Как его правильно выбрать, и как лучше употреблять, для максимального эффекта? Именно об этом я и расскажу вам на этот раз...
Чем полезен горох, его пищевая ценность и витамины
Здравствуйте, уважаемые читатели. Вероятно, вы в детстве, как некоторые мальчики и девочки, старались отделить ненавистные горошины от остальной еды. А может быть вы и сегодня, уже будучи взрослыми, проявляете незаслуженное пренебрежение к этому обычному и вместе с тем нужному продукту а вспоминаете о нем только когда нужен салат оливье?..
Польза черники для организма — натуральный витаминно-минеральный комплекс
Приветствую вас, дорогие мои читатели! Многие мои знакомые воспринимают чернику, как ягоду из бабушкиного варенья, или даже из знаменитого кекса из Макдональдса. А зря! Ведь польза черники для организма огромна, а употреблять эту ягодку можно и нужно, в разных видах. И в сыром – в первую очередь. Дальше расскажу вам подробно и интересно, какой состав этой ягодки, чем особенно полезна черника, и как с ее помощью можно улучшить и здоровье, и внешность...
Ходьба на ягодицах и 2 важных плюса для здоровья
Приветствую вас! Знаете ли вы, дорогие читатели этого блога, что есть упражнение, которое не только делает красивее фигуру, но еще и улучшает работу всего пищеварительного тракта? Такими невероятными талантами обладает упражнение «ходьба на ягодицах»! Его любят и фитнес тренеры, и доктора, особенно проктологи и гастроэнтерологи. ...
Польза абрикосов для организма или сладкий источник витаминов
Доброго времени суток дорогие читатели и читательницы. Наверное, вы слышали расхожее выражение, что сладкое вредно. Действительно, большинство полезных продуктов, в том числе ягод и фруктов — кислые. Но сегодня мы поговорим об одном фрукте, который придется по вкусу и взрослым и детям. Итак, тема нашего размышления — польза абрикосов для организма...
Ягодичный мост, секреты результативности и отзывы о пользе и безопасности
Приветствую вас, мои читатели и читательницы. Есть одно чудесное упражнение, о котором многие забывают. Даже те, кто регулярно занимается фитнесом и другими активностями. А между тем оно невероятно полезно, доступно, а главное делается просто. И приносит пользу и фигуре, и здоровью в целом! Упражнение это – ягодичный мост! ...
Продукт молодости или чем полезна черная смородина
Добрый день, дорогие читатели. Сегодня речь пойдет об одной очень полезной ягоде. Она довольно широко распространена в наших краях, не относится к разряду экзотических. Более того, многие с успехом выращивают ее на дачах и приусадебных участках. Но мало кто по-настоящему знает, чем полезна черная смородина. Думаю, вам будет интересно узнать...