Доброго времени суток друзья и читатели моего блога. Как вы думаете, может ребенок окончить школу на 5 лет раньше своих одногодок? Конечно, для рядового ученика просто нереально. Но для Никитинских детей из небольшого русского поселка такая практика – обычное дело. Методика Никитина для детей – это опыт увлеченного, творческого отца-педагога...
Как делать боковые скручивания на пресс эффективно и безопасно?
Приветствую вас, мои дорогие друзья! Скажите мне, пожалуйста, довольны ли вы своим животом? Его мышцами, внешним видом? Безусловно, далеко не всех он устраивает на 100%. Но расстраиваться по этому поводу не нужно. А нужно… делать боковые скручивания на пресс! На самом деле, эти замечательные скручивания заставляют активно работать наши самые слабые и малотренированные мышцы живота. В итоге, упражнение способствует формированию красивого пресса и крепкого торса. А еще — подтянутого животика, тонкой талии и, конечно же правильной осанки...
Обратные скручивания на пресс правильная техника и эффект
Приветствую вас, дорогие мои читатели! Упражнений для красивого, подтянутого живота существует великое множество. Но вот обратные скручивания на пресс можно назвать одной из самых популярных активностей. Причин у этой популярности несколько: это и высокая эффективность, и возможность быстро получить желанную рельефность, простота и доступность. Если и вы мечтаете сделать свой пресс рельефным и привлекательным, внимательно читайте эту статью дальше...
Подвижные игры для детей и ребенка 2-3 лет — необходимость и потребность
Приветствую уважаемые читатели моего блога. Одна жизнерадостная бабушка рассказала мне как она интересно проводит время с внуками. «Вчера гостили внучата, зарядили позитивом на месяц вперед. Удивляюсь, как крохи могут часами без устали резвиться? А секрет такой кипучей активности простой, движение – это энергия и здоровье.» Думаю, и вы с ней согласитесь, что подвижные игры для детей 2-3 лет безупречный тренажер: учимся, укрепляемся увлеченно и с песнями...
Компьютерная зависимость — это не только болезнь геймеров
Здравствуйте, дорогие читатели! Я вряд ли ошибусь, если скажу, что компьютерная зависимость это самая «молодая» из всех типов зависимостей, которые существуют в наши дни. Наши родители, а тем более бабушки, дедушки от нее точно не страдали. И это не просто зависимость, а самый настоящий недуг, болезнь геймеров опасная для здоровья и даже жизни! Что же нам делать? Как уберечь себя, своих близких и детей от столь серьезной проблемы, в эпоху интернета и высоких технологий?..
Прямые скручивания на пресс, правильная техника и 12 плюсов
Здравствуйте, уважаемые читатели этого блога! Почти все сегодня понимают, насколько важно качественно укреплять мышцы живота. Но не все осознают, что нужно это не только для плоского животика и «кубиков». Но и для здоровой спины, поясницы, крепких мышц кора. Поэтому прямые скручивания на пресс и другие активности, безопасно укрепляющие мышцы пресса, необходимы всем...
Метод развития Монтессори для детей разного возраста в домашних условиях
Здравствуйте уважаемые читатели блога. Подрастает наследник, и вы уже задумались о его будущем? Тогда сегодня я кратко расскажу вам об одном чудесном педагоге. Бесспорно метод монтессори в домашних условиях – бесценный подарок для всех нас. Так почему же ее система воспитания и обучения малышей привлекает внимание родителей всего мира и по нынешний день?..
Эффектное упражнение альпинисты и 8 плюсов правильной техники
Приветствую вас, уважаемые читатели и почитатели этого блога! Желаете ли вы узнать об упражнении, которое способно привести тело в порядок всего за несколько минут в день? Если да, читайте эту статью до конца. Ведь ее тема — удивительное упражнение альпинисты. Его второе название – скалолазы. И это – высокоинтенсивная активность, в которой собственный вес того, кто тренируется, прекрасно укрепляет различные мышцы. Она же помогает похудеть и дарит множество иных преимуществ...
Неоднозначная польза и вред оливок для организма
Доброго времени суток, дорогие читатели. Думаю, многие из вас слышали о большой пользе оливкового масла. Если же это супер полезное масло получают из маслин или зрелых оливок, значит и сами оливки тоже очень полезны. И вот здесь оказывается не все так однозначно. Но чтобы лучше во всем разобраться и развеять мифы о маслинах предлагаю вам небольшой экскурс по теме польза и вред оливок для организма...
7 плюсов читать ребенку книгу и практические советы для родителей
Приветствую вас, дорогие мои читатели! Читать для детей очень полезно, никогда не поздно и никогда не рано. Надеюсь, что вы в этом и не сомневаетесь. Но если сомнения все же есть, или вы просто не знаете, как и какие книги выбрать для чада – обязательно читайте эту статью. Здесь я расскажу, для чего нужно родителям читать ребенку книгу, и чем именно это полезно. И, разумеется, дам рекомендации по выбору подходящей литературы. В общем, в этой статье вы найдете максимум полезной информации, впрочем, как всегда!..