Здравствуйте, уважаемые читатели этого блога! Очень многие мечтают о высоком росте, или хотя бы о нескольких лишних сантиметрах. Но каблуки вредны для здоровья, а хирургические операции по увеличению роста даже опасны. Получается, что единственный реальный способ подрасти – это упражнения для роста тела в высоту. Причем способ этот подходит и для подростков, и для всех остальных, кому уже больше 18 лет...
Как делать упражнение джампинг джек безопасно и эффективно?
Здравствуйте, уважаемые читатели этого блога! Вы хотите узнать про активность, которая является простой в выполнении и безопасной? При этом помогает быстро похудеть, укрепить мышцы и сделать фигуру красивой и более гармоничной? Если да, то вот она, пожалуйста – это упражнение джампинг джек! Оно буквально создано для тех, кто желает уменьшить свои цифры на весах, стать здоровее и быть более подтянутым. И все это в достаточно сжатые сроки!..
Потрясающая польза нута для организма или 3 тройных эффекта
Приветствуем вас дорогие читатели. На этот раз в центре нашего внимания один из важных продуктов знаменитой средиземноморской диеты – турецкий горох. В действительности — это суперпродукт для здоровья и долголетия. И чтобы нам в этом с вами убедиться рассмотрим подробно в чем состоит польза нута для организма человека. В процессе вы узнаете, что такое 3 тройных эффекта нута. А также — как извлечь из него максимальную пользу. Ну, а в конце вас ждут полезные рецепты...
Упражнение кобры, правильная техника и 10 кратная польза
Приветствую моих постоянных читателей и тех кто впервые открыл эту статью! Физические активности полезны, и обычно действуют комплексно, улучшая и фигуру, и самочувствие, и работу внутренних систем и органов. Но есть совершенно особенные активности, направленные на решение проблем с позвоночником и спиной. Упражнение кобры – как раз одно из лучших, среди этой категории...
Продукты с фитоэстрогенами и менопаузы у женщин
Здравствуйте, дорогие читатели, а точнее, читательницы моего блога! Эта статья скорее для вас, так как речь в ней пойдет об очень важных для женщин вещах – о молодости, здоровье, красоте. И о том, как все это сохранить после 40 лет...
Польза лимонов для организма или тройной удар по болезнетворным микробам
Доброго времени суток дорогие друзья. На этот раз мы поговорим о фрукте, который сладкий и кислый одновременно. В свое время этот плод сильно нашумел в интернете, как средство против коронавируса. Действительно ли лимоны так целебны? И какова действительная польза лимонов для организма? Как есть лимон и какие у него противопоказания? На этот и другие вопросы вы найдете ответ в этой статье...
Что такое самодисциплина и основные правила как ее развить?
Приветствую вас, дорогие читатели! Бывает так, что есть желание и возможности достичь чего-то, и не получается! Есть другие дела (лень), а бег, диета, новый проект откладываются «на завтра», и так постоянно. А почему? Да потому что сильно хромает самодисциплина. А без нее никуда! Именно поэтому здесь и сейчас мы расскажем вам, что такое самодисциплина и зачем она вообще нужна. А главное – как повысить ее уровень у себя. И почему именно без нее невозможно осуществить задуманное и достичь успеха в любом деле...
Польза и вред грейпфрута для организма человека о которых нужно знать
Здравствуйте дорогие читатели и подписчики. Сегодня речь пойдет о фрукте, который одинаково хорош будучи зеленым, желтым или ярко оранжевым. Этот природный гибрид апельсина и помело носит название «виноградоподобный» фрукт, потому что растет на дереве целыми гроздьями. Итак, наша тема – польза и вред грейпфрута для организма человека. И в начале мы рассмотрим составляющие этого необыкновенного фрукта...
Что такое средиземноморская диета в условиях России? Меню, принципы и отзывы
Здравствуйте, мои дорогие! Большинство людей полагают, что любая диета для похудения – это обязательно невкусная и пресная еда, ограничения, голод, испытание для силы воли. А между тем есть в этом мире, к счастью, диеты, которые не требуют таких жертв. А «кормят» вкусной едой, достаточно сытной и даже калорийной. И тем не менее они полезны для здоровья, и эффективны. Одной из них является знаменитая средиземноморская диета. На самом деле, средиземноморская диета отлично работает и в условиях России. А ее меню порадует даже самого «отъявленного» гурмана...
Польза апельсинов для организма и заболевания цивилизации
Доброго времени суток, дорогие друзья!
«Полный абсурд со стороны врачей – рекомендовать в этом регионе пациентам апельсины вместо витамина С!» Так в свое время заявил профессор Степп, выдающийся немецкий ученый, снискавший мировую известность благодаря исследованиям в области витаминов. Эти громкие слова он произнес во время своей лекции в Школе медицины в Валенсии (Испания). Был ли этот профессор прав и какова польза апельсинов для организма, вы узнаете, прочитав статью до конца...