Доброго времени суток дорогие читатели. Как известно, в осенне-зимний и весенний период большое распространение получают разного рода респираторные инфекции простуды и вирусы гриппа. Однако многие из них вполне могут дать осложнения в виде гайморитов и синуситов. Поэтому, я думаю, будет актуальным поговорить на тему — как дома промывать нос правильно. Может быть даже этот материал спасет кому-то и жизнь...
Содержание
Зачем нужно промывать нос?
Итак, рассмотрим для чего необходимо промывание носа и чем польза такой необычной процедура.
Во-первых, для профилактики различных ОРВИ. Ведь они так и называются – респираторные инфекции, потому что передаются воздушно-капельным путем, посредством вдыхания зараженного воздуха. Но если с вашим носом все в порядке, то инфекция погибнет прямо у вас в носу.
Потому что влажная слизистая носа – самое лучшее средство дезинфекции. По сути — эффективный природный фильтр.
В то же время правильное орошение и промывание носа благотворно сказывается на его слизистой оболочке.
Эта процедура позволяет нам постоянно поддерживать ее во влажном состоянии, а значит – во всеоружии.
Также не стоит забывать, что пересушенный воздух в помещении из-за чрезмерного отопления и кондиционирования как раз и приводит к сухости в носу. Поэтому нужно не забывать проветривать помещение, в котором вы находитесь. Кроме того по возможности рекомендуется даже использовать специальные увлажнители воздуха.
Во-вторых, такая процедура будет также полезна, если вы все-таки простудились. То есть на ранней стадии заболевания. В таком случае, промывание носоглотки ускорит безопасный вывод слизи из организма. А значит и ваше выздоровление без последствий.
Следовательно если мы будем знать как промывать нос правильно в домашних условиях это поможет нам избежать воспалений носовых пазух, тех же синуситов и гайморитов.
В-третьих, промывание носа – это спасательный круг для всех тех, кто запустил простуду. Дело в том, что по мере выздоровления в носу очень часто происходит накопление слизи. Потому что ее выведение затруднено из-за густоты.
В итоге, эта агрессивная слизь заполняет в лобные и носовые пазухи. Происходит их инфицирование и воспаление известное как гайморит и синусит. Но я могу с уверенностью заявить, что даже в запущенном состоянии выход есть.
И промывание носовых ходов солевым раствором может спасти ситуацию.
На мой взгляд — это один из самых безопасных способов как избавиться даже от того же гайморита. Именно так было у меня!
Нос и носовые и пазухи
Пазухи – воздушные пустоты в черепной кости. Зачем же они нужны эти пустоты. Не было бы их не было бы гайморитов.
На самом деле, у лицевых пазух есть несколько функций. Например они:
- служат для согревания воздуха перед тем как он попадет к нам в легкие;
- регулируют влажность вдыхаемого воздуха;
- выполняют роль резонатора голоса, то есть усиливают его и делают звонким (наверное вы замечали как меняется голос больного простудой);
- помогают вырабатывать слизь для фильтрации воздуха
Неожиданный диагноз
К слову, вспомнился эпизод, когда неожиданно для себя получил диагноз гайморит. А дело было так. Ранней весной я подхватил инфекцию и переболел гриппом. И вроде без каких-то осложнений. Единственное, что еще долгое время нос был заложен, а при высмаркивании выходили густые комки.
Думал, что со временем и это пройдет. Однако спустя несколько недель, наклоняясь вперед неожиданно почувствовал острую боль в области лба. Это уже было неприятно. Но затем позже начали появляться головные боли при любом движении, и каждый раз они только усиливались.
Что же делать с этим мучением? Надо идти к врачу. Когда отоларинолог выслушал и осмотрел меня, то констатировал – гайморит. Уже даже и не начальной формы. И предложил хорошее средство лечения. Как вы думаете какое?
Конечно же прокол. Более того он настаивал, что гной необходимо как можно скорее удалить из лобных пазух. О существовании которых я теперь узнал.
Прокол, быть или не быть?
Что же такого хорошего мне предложил доктор? Или что, из себя, представляет прокол?Прежде всего, следует сказать, что это сложная и опасная операция. Она проводится с применением сильной местной анестезии. Так как очень болезненна. В том числе и после ее проведения.
И это неудивительно. Потому что хирург с помощью шприца, протыкает не только мягкие ткани, но и хрящевые соединения.
Такая неприятная процедура часто сопровождается хрустом. Кроме того, она привести к многочисленным осложнениям и даже к смерти.
Осложнения при проколе
Среди них:
- Попадание воздуха из шприца в кровоток и закупорка воздушным пузырьком сосуда. Как следствие — возникновение воздушной эмболии.
- Кровотечение из носа, которое сложно остановить, так как повреждены крупные глубинные сосуды носоглотки.
- Повреждение тканей щеки и прокол стенки глазницы. А он может привести даже к слепоте.
- Наконец, прокол гайморовых пазух – это не панацея и часто случаются рецидивы. А гайморит становится хроническим.
Лично я убежден, что любое операционное вмешательство в организм нарушает его естественные защитные функции. И оно может быть оправдано только чрезвычайными обстоятельствами.
Мое решение
Итак, когда врач предложил мне прокол, то на память пришел вопрос, который мне задавали в военкомате. «У тебя был прокол?» Еще перед приемной комиссией я понял, что прокол, это что-то нехорошее. По сути, делающее тебя второсортным человеком.
Поэтому, не смотря на все уговоры и даже угрозы врача, я не согласился. Мне было сложно поверить в то, что если один раз противоестественно «помочь» организму освободиться от гноя и слизи. То в другой раз он уже сам с этим справиться. Наоборот, такая способность уже вряд ли восстановится. А значит, это будет не последний прокол в моей жизни.
Однако, c гайморитом нужно было что-то делать. Вряд ли такой недуг сам по себе пройдет. Срочно нужно было найти подходящее лечение гайморита дома. И тут я вспомнил как когда-то делал промывание носа солевым раствором.
Как промывать нос правильно при гайморите
Здесь вам будет представлена оригинальная личная техника. Ее можно использовать как при гайморите, так и при запущенном насморке. Думаю, что она подойдет даже тем кто когда-то уже делал прокол. Но если говорить о детях то, по возрасту этот метод будет по силам только достаточно взрослому ребенку.
Подготовка к процедуре
- В первую очередь используйте подходящую посуду. У меня для этих целей имеется широкая кружка. Можно применить глубокую тарелку или миску. Чем больше открытая поверхность физраствора, тем удобнее вам будет опускать в него нос.
- Во-вторых, чтобы приготовить нужный фираствор используйте 400-500 гр. теплой воды и от половины до 1 чайной ложки соли без верха. Температура воды должна быть приятной для носа (не обжигающей и не холодной). То же касается и наличия соли. Помните что слабосоленая вода, попадая в нос, вызывает болезненные ощущения.
- В-третьих, обязательно расположитесь возле раковины мойки или ванны, чтобы было куда сливать содержимое носа.
Промывание носа в запущенном состоянии правильно
Итак, посуду нашли, физраствор сделали и наполнили им емкость до краев, теперь можно приступать. Если у вас сильно заложен нос, то начинайте с той ноздри, которая дышит лучше всего. Для этого зажимаем указательным пальцем худшую ноздрю.
Затем опускаем нос в широкую кружку или тарелку и начинаем втягивать открытой ноздрей раствор. Делаем это медленно на вдохе. Потом подымаем голову, отпускаем указательный палец и выливаем содержимое носа в раковину. Думаю, что это будет не сложно сделать любому взрослому.
Главное не бойтесь, вы не задохнетесь, только нужно обязательно наклониться вперед и тогда лишний раствор попадет вам в рот. Просто втягивайте соляной раствор открытой ноздрей осознанно и не спеша.
Затем повторяем с той же ноздрей еще раз. Через несколько попыток вы, почувствуете как при втягивании соляного раствора он достигнет носоглотки и окажется во рту. Таким образом, на выдохе мы будем освобождать от раствора и излишков слизи уже не только нос, но и рот, выплевывая его. Это будет означать, что мы добились прогресса в очищении.
И теперь можно попробовать промыть заложенную ноздрю, делая то же самое. При этом следует учесть, что в вашу емкость с соленой водой через несколько промываний нужно доливать до краев свежий физраствор. Это необходимо чтобы вы могли комфортно доставать носом до поверхности раствора.
Как избавиться от гайморита, личный опыт
Для меня стоял вопрос не чем промывать нос, а как это делать правильно то есть с максимальным эффектом
Так вот, в моем случае с гайморитом, нос у меня дышал вполне нормально. Но периодически болела голова в местах пазух. Для себя я решил, что буду промывать нос по правилам описанным выше, 2 раза в день. Однако не все было так просто.
Потому что вода как входила свободно через нос, так и выходила почти вся через рот. При этом почти ничего не вымывая. И это несмотря на 7-10 промываний каждой ноздри. Так продолжалось около недели.
Меня уже даже стали «терзать смутные сомнения» — а не пойти ли к доктору. Но вот в один прекрасный день, во время процедуры в носу что-то заклокотало. В другой раз я попытался втянуть как можно больше воды и сделать это медленнее. И вот результат – первый сгусток пошел!
Оказывается, в течение недели промывания подготовили почву для вывода гнойной слизи, увлажняя ее содержимое. В этот день меня уже не так мучили боли в области лба. Вечером того же дня во время промывания в голове начало что-то тикать. Затем стали выходить неприглядные виновники моих страданий.
В итоге я полностью освободился от гайморита без всякого прокола. И теперь знаю как правильно промывать нос при гайморите дома. Более того, периодически использую такое промывание носа. Хотя, не мешало бы делать это систематически. По причинам описанным в разделе «Зачем нужно промывать нос?»
.
Смотреть обучающее видео для чего промывать нос и как еще можно это делать
Также вы можете ознакомиться с другими способами промывания носа в том числе и для детей по ссылке
Что делать при гайморите два совета
В то же время стоит сказать, что случай моего знакомства с гайморитом произошел более двадцати лет назад. Может за это время современная медицина придумала что-то прогрессивнее, чем прокол? Cудите сами.
Совсем недавно заболела моя напарница. Была две недели на больничном. А потом опять заболела так и не появившись на работу. Звоню ей, а она мне сообщает, что у нее гайморит и видимо придется сделать прокол. Опять врач «посоветовал».
Тогда рассказал ей, что у меня тоже был гайморит только 20 лет назад и грозил мне проколом. Но «прокол» это дело нехорошее. Это любой скажет и кого в жизни были проколы. В общем посоветовал и объяснил ей как и чем промывать нос правильно в домашних условиях. Через 10 дней она была уже на работе. И забыла про прокол, как про страшный сон.
Противопоказания и предостережения
Даже если вы будете делать промывание носа правильно, вам необходимо знать о противопоказаниях к этой процедуре. И быть осторожными чтобы не нанести себе вред.
К таким негативным факторам относятся:
- заболевания ушей (отиты)
- наличие полипов и новообразований на слизистой
- кровотечения из носа (частые)
Некоторые считают искривление носовой перегородки еще одним противопоказанием. Но я не считаю его существенным.
Также после процедуры важно тщательно просушить носовые ходы.
Для этого нужно резко выдыхать воздух обеими ноздрями в течение 20-30 сек. Но не слишком часто, чтобы не вызвать головокружение. В то же время, ни в коем случае не зажимайте рукой нос или пальцем одну из ноздрей.
Иначе можно вызвать болезненное состояние слуховых проходов и даже отит. После усиленной вентиляции носовых ходов, осторожно вытрите их платком или салфеткой. На улицу можно выходить не ранее 15 минут. То есть когда в носовых ходах уже совсем не будет воды. Это особенно важно в холодное время года!
Нос в нашей жизни
Ученые считают что на самом деле любовь приходит через ... нос! 
И дают этому простое объяснение. Они утверждают, что нервные центры в нашей голове, которые отвечают за эмоциональное и сексуальное возбуждение получают сигналы благодаря обонятельным ощущениям. Кто сказал, что парфюмерия не имеет значения?
Кроме того, обоняние и чувства вкуса взаимосвязаны. Таким образом, если мы утверждаем, что какая-то еда нам нравиться, то на самом деле нам нравиться и ее запах. Ну а вдыхая запах пищи перед едой, мы подаем конкретные сигналы нашей пищеварительной системе.
Еще один любопытный факт: у человека площадь чувствительной к запахам области в носу составляет всего 3 кв. см., а у собак — 30 кв.см.
Тем не менее, количество запахов, которые может различать нос человека может достигать 4000. По сути, эти запахи тесно связаны с определенными ассоциациями и играют не последнюю роль в нашем мировосприятии.
Поэтому, дорогие друзья, берегите свой нос, своевременно его промывайте и содержите в надлежащем состоянии не только у себя, но и у детей научив их высмаркиваться. Также не забывайте пить достаточное количество воды, чтобы слизистая вашего носа естественно увлажнялась. Все это не только избавит вас от болезненных ощущений, но и обогатит вашу жизнь новой палитрой чувств и приятных переживаний.
До новых встреч, делитесь материалом с друзьями в соцсетях. Оставляйте свои впечатления в комментариях и заходите еще. Будьте здоровы и счастливы!
