Улица новых возможностей! Вместе изменим жизнь к лучшему!
Улица новых возможностей!
Вместе изменим жизнь к лучшему!
Увлекательные прогулки
для здоровья вашей семьи
Рубрики
Подростки

Ключи для формирования адекватной самооценки подростка

Приветствую вас, дорогие читатели! Несомненно, проблемы с самооценкой знакомы подавляющему большинству взрослых людей. Что уж говорить о подростках, у которых она почти всегда «ниже плинтуса».

В конце концов, этому способствуют «доброжелательные» друзья, строгие учителя, критично настроенные родители, всевозможные комплексы и другие факторы.

У вас есть на примете именно такой подросток? Или это ваш собственный сын, или дочь? Тогда эта статья вам точно поможет.

подросток и его самооценка, картинкаИтак, внимательно прочтите ее, и возьмите на вооружение приведенные рекомендации, пока ситуация не вышла из-под контроля. Поскольку именно здесь вы найдете важные «ключи» к повышению самооценки у подрастающего поколения!

Важность правильной самооценки

Безусловно, формирование адекватной самооценки у подростков – задача крайне непростая. Она требует серьезных усилий как от самих тинейджеров, так и от их родителей.

Но почему адекватная самооценка подростка настолько важна?

Именно достаточная самооценка помогает каждому из нас успешно справляться с трудностями. Например, адекватная самооценка избавляет от необходимости идти на поводу у токсичных людей. Кроме того, она вселяет веру в себя и позволяет достигать целей. Такая самооценка помогает вставать и идти вперед после неудач.

формирование адекватной самооценки у подростка, картинкаУ подростков все намного сложнее, чем у людей взрослых. Часто это – еще не зрелые личности, с кучей предрассудков, неверных установок. Все это приправлено свойственным возрасту максимализмом и крайней остротой восприятия!

А этот сложный коктейль – благодатная почва для взращивания комплексов, тревожности, тотальной неуверенности в себе, заниженной самооценки. Кстати, завышенная самооценка также провоцирует множество проблем, но о ней мы поговорим в другой раз.

Известный психолог Лев Семенович Выготский еще в начале прошлого века пришел к выводу, что именно самооценка является важнейшей составляющей личности любого ребенка.

Актуальность этого фактора сложно переоценить. В наше время самые разные дети сталкиваются с этой проблемой – из семей малообеспеченных и состоятельных, полных и неполных. Сыновья и дочери интеллигенции страдают от этого не реже, чем дети рабочих, продавщиц и строителей.

Тревожные сигналы

Последствия подростковой низкой самооценки могут быть пугающими:

  • буллинг в школе или во дворе;
  • плохая успеваемость в школе;
  • неумение сказать «нет» — в том числе на предложения «покурить» и тому подобные;
  • отсутствие интересов помимо учебы – из-за неуверенности в себе и своих способностях;
  • социопатия (не путать с умственной отсталостью);
  • девиантное поведение – презрение тинейджером социальных норм и приличий;
  • нежелание общаться со сверстниками, отсутствие друзей;
  • нестабильная психика в целом;
  • критика своей внешности и фото;
  • обилие всевозможных комплексов.

Поддержка родителей

Семья первична

Уже давно доказано, что первична для детей именно семья. Следовательно все остальное (школа, друзья, компания во дворе, учителя) – вторично.

Таким образом очевидно, что самооценка подростка зависит в первую очередь от его папы и мамы.

Основные рекомендации

Рекомендации для родителей, по формированию podrostki_i_roditeliадекватной самооценки у подростков:

  • научитесь доверять своему чаду, особенно в том, что касается его личной жизни – подросток имеет право выбирать друзей, обжигаться и совершать свои собственные ошибки;
  • забудьте о приказном тоне, «допросах», вопросах вроде «чего молчишь?», «уроки сделал?», «что ты себе думаешь», «в кого ты такой уродился?» и тому подобных;
  • говорите со своим ребенком не о школе и проблемах, а о жизни в целом, о его взглядах, вкусах, мнении;
  • хвалите его, по возможности искренне, как можно чаще, без «но» и лишних замечаний;
  • создавайте возможности для реализации чада – это могут быть не только кружки и секции, но и путешествия, увлечение фотографией, другие хобби;
  • просто любите сына или дочь, безоговорочно, как бы ребенок себя ни вел, каким бы ни был, и не стесняйтесь говорить о своей любви.

Важные дополнения

К тому же, крайне важно, чтобы подросток ощущал, что он в любом случае достоин любви, заботы иформирование адекватной самооценки у подростка, фото  внимания (прежде всего родительского). Чтобы он ни при этом ни натворил.

Кроме того, хороший способ для родителей, помимо внимательного отношения к подростку, его проблемам, уважения к его мнению – это еще и небольшие подарки-сюрпризы.

Безусловно, мы ни в коем случае не призываем вас заваливать своего любимого тинейджера подарками – они ведь совершенно не решают проблему заниженной самооценки! Но скромные презенты (даже без явного повода) лишний раз порадуют, напомнят о вашей любви, будут подтверждением родительской заботы!

Наконец,  главный совет родителям: не вините подростка в его неудачах, ему и так очень нелегко.

Если, несмотря на все усилия, самооценка остается опасно низкой, это повод обратиться к специалисту. Вероятно, потребуются: тесты Айзенка, основательная диагностика психических состояний, коррекция личности, методика Рене Жиля и другие профессиональные методики.

Что может сделать сам подросток?

Несмотря на сильное влияние родителей, подросток  также может оказывать влияние на коррекцию своей самооценки.

Советы самому подростку – как повысить собственную самооценку:

  • если есть ощущение уверенности и внутренних перемен, но окружающие не воспринимает вашу новую личность, есть смысл сменить окружение – класс, школу, компанию друзей;
  • старайтесь больше общаться с теми людьми, которые не критикуют вас, а ценят, любят и иногда хвалят, за важные достоинства;
  • заведите себе внутреннего помощника, того, кто вас любит, понимает и поддерживает, в любой ситуации, затем запишите на листке бумаги ободряющие фразы и комплименты, которые он говорит вам;
  • отмечайте все свои успехи и удачи, даже самые маленькие, неизменно хвалите себя за них, и даже немного вознаграждайте, к примеру, чем нибудь вкусненьким;
  • превратите свои минусы (те, за которые вы себя критикуете) в плюсы – излишняя разговорчивость полезна при общении, помогает заводить друзей, способствует коммуникабельности, а бардак в комнате – это творческий беспорядок, признак креативной личности!

История с хорошим концом

И напоследок – небольшая оптимистичная история, с хорошим концом. Моя племянница, когда была тинейджером, очень страдала из-за своей заниженной самооценки.

Ее травили в школе из-за очков и лишнего веса.  Тем не менее, как  родители девочки ни старались проявлять любовь и хвалить, ничего не помогало.

Однако, поступив в университет, девушка вдруг вытянулась, похудела, заменила очки на линзы, и преобразилась, превратившись из толстой куколки в прекрасную бабочку!

Но такие чудесные истории приключаются далеко не с каждым подростком.

Следовательно, формирование адекватной самооценки у подростков зависит в первую очередь от него  самого.

Работать над самооценкой необходимо, прежде всего, подрастающему поколению — самим подросткам. А долг родителей – просто помогать им в этом!

На этом все, позвольте откланяться! Не забывайте подписываться на мой блог. Оставляйте комментарии, если есть желание и потребность, рекомендуйте друзьям данный материал, посредством соцсетей.

Оставить комментарий
обязательные поля помечены *
Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности