Приветствую вас, дорогие читатели! А вы знаете, какую ягодку наши предки называли ягодой бессмертия? Эта чудо ягодка – брусника! Таланты у нее настолько яркие, а полезные качества столь многочисленны, что и мы, люди 21-го века, можем называть ее так же. Ниже расскажу вам подробно и интересно, в чем проявляется польза брусники для организма, а также про состав ягоды и правила ее применения...
Чем полезен болгарский перец, 10 плюсов и основной витамин
Здравствуйте дорогие читатели! Совсем недавно мне довелось сделать открытие, которым я хочу поделиться с вами. Да, да теперь я совсем по-другому смотрю на сладкий перец. А несколько дней назад даже использовал его целительные свойства для своего выздоровления. Думаю, и вам будет интересно подробно разобрать чем же полезен болгарский перец?..
Что такое даш диета и ее 7 основных плюсов
Приветствую вас, дорогие читатели! Тема диет актуальна в любой сезон, особенно сейчас. Диет в мире множество, и подбор правильной – дело непростое и очень индивидуальное. Однако время не стоит на месте, и сегодня ведущие диетологи разрабатывают специальные современные диеты, Именно такой является даш диета – диетических режим и для гипертоников, и для полных людей с сопутствующими проблемами здоровья...
Упражнение бабочка и его эффект для мужчин и женщин
Приветствую вас, мои дорогие читатели! Если вы – «чайник» от фитнеса, то, возможно, даже не слышали про упражнение бабочка. И, разумеется, не выполняли его. А зря! Ведь эта доступная активность работает комплексно, улучшает фигуру, укрепляет здоровье. И даже на эмоциональный фон влияет – разумеется положительно. Дальше мы рассмотрим подробно упражнение и его чудо эффект. И, разумеется, вместе научимся его правильно выполнять...
Живая вода или чем полезна дыня для организма
Доброго времени суток, дорогие друзья! На этот раз мы поговорим с вами об одном великолепном фрукте, а точнее — овоще. Специалисты в области питания утверждают, что ни прохладительные напитки, ни мороженное не способны так хорошо удовлетворить жажду как сочная мякоть дыни. Давайте и мы разберемся чем полезна дыня для организма...
Чем полезен арбуз для организма и 8 советов как его выбрать
Здравствуйте, дорогие читатели этого блога! Ах, арбуз! Этот нежный аромат, сахарная, ярко-алая мякоть, превосходная сочность. Пожалуй, на этой планете очень мало людей, равнодушных к этой большой и вкусной ягоде. И правильно – ведь ягода эта не только очень вкусная, но и невероятно полезная для здоровья. Чем полезен арбуз для организма? Как его правильно выбрать, и как лучше употреблять, для максимального эффекта? Именно об этом я и расскажу вам на этот раз...
Чем полезен горох, его пищевая ценность и витамины
Здравствуйте, уважаемые читатели. Вероятно, вы в детстве, как некоторые мальчики и девочки, старались отделить ненавистные горошины от остальной еды. А может быть вы и сегодня, уже будучи взрослыми, проявляете незаслуженное пренебрежение к этому обычному и вместе с тем нужному продукту а вспоминаете о нем только когда нужен салат оливье?..
Польза черники для организма — натуральный витаминно-минеральный комплекс
Приветствую вас, дорогие мои читатели! Многие мои знакомые воспринимают чернику, как ягоду из бабушкиного варенья, или даже из знаменитого кекса из Макдональдса. А зря! Ведь польза черники для организма огромна, а употреблять эту ягодку можно и нужно, в разных видах. И в сыром – в первую очередь. Дальше расскажу вам подробно и интересно, какой состав этой ягодки, чем особенно полезна черника, и как с ее помощью можно улучшить и здоровье, и внешность...
Ходьба на ягодицах и 2 важных плюса для здоровья
Приветствую вас! Знаете ли вы, дорогие читатели этого блога, что есть упражнение, которое не только делает красивее фигуру, но еще и улучшает работу всего пищеварительного тракта? Такими невероятными талантами обладает упражнение «ходьба на ягодицах»! Его любят и фитнес тренеры, и доктора, особенно проктологи и гастроэнтерологи. ...
Польза абрикосов для организма или сладкий источник витаминов
Доброго времени суток дорогие читатели и читательницы. Наверное, вы слышали расхожее выражение, что сладкое вредно. Действительно, большинство полезных продуктов, в том числе ягод и фруктов — кислые. Но сегодня мы поговорим об одном фрукте, который придется по вкусу и взрослым и детям. Итак, тема нашего размышления — польза абрикосов для организма...