Полезные свойства кунжута и 4 фактора здоровья для мужчины

Доброго времени суток дорогие друзья! Мы продолжаем серию публикаций о лечебных и оздоровительных особенностях кунжута чьи целебные семена издавна входили в состав эликсира молодости. И сегодня мы поговорим про полезные свойства кунжута для мужчины.

Полезные свойства кунжута для мужчины

История кунжута древняя и богатая. Даже в старинных манускриптах и мифах находят упоминания о чудо-растении. И сказывают, что даже могущественные боги пили чудодейственный напиток из сезама. Так почему же  мужчинам сегодня  не воспользоваться его лечебными дарами?

Ведь всем понятно, если организм недополучает полезных веществ, то вскоре непременно будут проблемы со здоровьем. Незваные гости в виде всевозможных болезней не заставят себя ждать. А с хворями быстро уходит жизненный тонус и рано подкрадывается старость.

Кунжут — спасательный круг для организма

Да, современная среда обитания — наша беда, ведь очень негативно сказывается она на здоровье мужчин. Ее отрицательное влияние ощущают даже молодые парни, страдающие от слабой потенции и общих недугов. И кунжут идеальное средство, которое поможет справиться с многими проблемами.

Поэтому каждый мужчина, желающий надолго сохранить свое здоровье, должен побеспокоиться чтобы в его рационе обязательно присутствовали семена кунжута. Ведь они насыщены минералами и витаминами так необходимыми для укрепления его организма и для хорошей потенции.

Чем полезен состав кунжута для организма мужчины

Прославился кунжут благодаря своему богатому составу. Недаром он издавна возглавляет рейтинг самых питательных и полезных семян известных человеку. Больше о составе и влиянии сезама на организм читайте в отдельной статье. Здесь я остановлюсь на полезностях для репродуктивной системы мужчин.

Макро и микроэлементы кунжуного семени для мужского организма

Цинк, пожалуй, один и главных микроэлементов для мужской силы. Этот минерал является строительным материалом для гормона тестостерона. Также он участвует в созревании сперматозоидов и увеличивает их подвижность.

Магний — макроэлемент, который  тоже влияет на уровень основного мужского гормона и способствует хорошей потенции.

Кальций содержится в кунжуте в огромном количестве.

Не зря эти зернышки по содержанию кальция занимают 1 место среди всех продуктов питания!

Однако кальций полезен не только для костей и суставов, он также способствует и приросту мышечной массы. А это будет не лишним каждому мужчине, желающему иметь крепкую, подтянутую фигуру.

Железо, марганец и селен отвечают за кроветворение, синтез гормонов и ферментов. А также регулируют сердечную деятельность.

Витамины кунжута для мужчин

Витамины группы В усиливают либидо, повышают синтез половых гормонов, а также улучшают эрекцию за счет усиления кровотока.

По витамину В1 кунжутное семя входит в первую тройку продуктов!

Витамин Е прекрасный природный антиоксидант, дает жизненные силы. Также стимулирует сексуальное влечение и улучшает эрекцию. Он способствует обновлению клеток и повышает их устойчивость к разрушению. Поддерживает кровеносные сосуды в тонусе улучшает кровообращение, в том числе и к половым органам. Всем, кто страдает заболеваниями репродуктивной системы он спасение. Особенно полезен он в комплексе с цинком и селеном.

Кунжутные масла состоят из ненасыщенных жирных кислот: линоленовой и олеиновой, которые:

• поддерживают сердце, нормализуют артериальное давление;
• снижают уровень вредного холестерина;
• убирают лишний вес и возрастные нарушения;
• имеют возбуждающее действие;
• придают силу, способствуют потенции;
• помогают при преждевременной эякуляции.

Сезаминол обладает выраженным антиоксидантным свойством и эстрогенной активностью. Плюс предупреждает развитие ожирения и других метаболических нарушений.

Также китайские фитотерапевты определили противоопухолевые свойства семени, которые имеют сезамол и сезаминол. Поэтому употребление кунжута

1. Снижает риск возникновения раковых образований, а также приостанавливает их рост если уже есть опухоль.
2. Выводит вредные вещества из организма. А еще предохраняет ткани яичек от поражения химическими препаратами.
3. Предупреждает поражение тканей печени алкоголем и другими токсичными веществами.

Возможный вред и противопоказания

В отношении к кунжуту должны быть осторожны люди у которых наблюдается:

• повышенная свертываемость крови и предрасположенность к тромбозам;
• склонность к накоплению мочевой кислоты: мочекислый диатез, подагра;
• отложение солей и камней в разных органах организма;
• обострения заболеваний желудочно-кишечного тракта;
• аллергические реакции на компоненты кунжута.

Даже здоровым людям нельзя употреблять семена с щавелевой кислотой и аспирином. Поскольку, соединяясь они образуют нерастворимые соединения и оседают в почках и других тканях.

Как правильно употреблять кунжутное семя?

Теперь надо разобраться как и сколько раз в день употреблять удивительное семя сезама. Известно, что при сильном нагревании семена сезама теряют до 95% полезностей. Лучше всего они усваиваются в размоченном или слегка прогретом виде. Поэтому, чтобы кунжут принес вам пользу, употребляйте его сырым в дозе 2 столовые ложки в день. Подробнее про пищевую ценность кунжута читайте здесь.

Следует замочить семена в стакане воды на 6-12 часов с тем, чтобы вымочить фитиновую кислоту, которая не дает усваиваться полезным веществам. Потом ее слить, а зерна жевать целыми или взбить в блендере с чистой водой. На вкус замоченный кунжут похож на мак.

Рецепты для увеличения силы плоти

• Смешать по 1 ст. л. кунжута и сахара, добавить 0,5 ст. л. мака и ежедневно принимать по 25 грамм этой смеси.
• Еще рекомендуют смесь льняного, кунжутного семени и мака в равных пропорциях.
• Слегка прожарить семена и смешать с медом. Эта смесь очень популярна у индийских мужчин.

Для увеличения количества и качества спермы

• Есть кунжут с семенами льна в равных пропорциях.
• Прием сезама с витамином С способствует увеличению подвижности сперматозоидов.

Как есть кунжут, чтоб вывести токсины

По 1 ст. л. семени есть утром натощак и запить водой на протяжении 2 недель.

Вкусный соус «Тахин»

Размолоть семена кунжута и добавить воды, лимонного сока, оливкового масла, специй и зелени. Пропорции брать по вкусу. Макать в него хлеб, мясо, овощи и все что любите.

Маленькое зернышко сезама — большой эффект

Как известно, ключевыми факторами мужского здоровья являются:

1. физическая и умственная работоспособность;
2. крепкая сердечно-сосудистая система;
3. бодрость духа и подтянутый внешний вид;
4. здоровая репродуктивная система.

В то же время, все вещества, которые играют важную роль в поддержании здоровья мужчин есть в маленьком черном (белом, желтом) зернышке.

Поэтому регулярное употребление в еду семени кунжута обеспечит вам:

• крепкий иммунитет;
• бодрость и выносливость;
• стойкое желание и яркую сексуальную жизнь.

Наш материал полезные свойства кунжута для мужчины,  подошел к концу. О свойствах кунжута для женщин и его применении в домашних условиях, читайте по предложенным выше ссылкам.

До свидания, мои дорогие читатели. Если эта информация оказалась полезной и важной для вас поделитесь ею со своими знакомыми, друзьями и близкими. Также буду благодарен вам за оценки, лайки и комментарии. Не пропускайте новинки и обязательно подпишитесь на обновления блога. Будьте всегда в добром здравии и в отличном приподнятом настроении. До следующей виртуальной встречи, друзья!