Чем вредно кофе для женщины и как это связано с потерей красоты и молодости?

Доброго времени суток. 2019 год был отмечен резким скачком употребления кофе в России. Уже тогда количество любителей кофе превысило число любителей чая. Не секрет, что многие дамы также увлеклись этим модным напитком. Но мало кто из них понимает, чем вредно кофе для женщины. Как правило, эту тему редко поднимают. Однако женщина по незнанию приносит в жертву этому напитку не только свое здоровье, но свою красоту и молодость.

Чем вредно кофе для женщины?

Отвечая на этот вопрос, рассмотрим подробно вред от кофе для разных систем организма женщины.

Кофе и остеопороз у женщин

В 2001 году в США проводилось масштабное исследование. Занимался им медицинский центр костных проблем при университете Крегтон.  Под наблюдением медиков находились 10 тыс. женщин в возрасте 65 лет. Их всех объединяло ежедневное употребление кофе. В результате, оказалось, что эта группа дам гораздо чаще страдала от переломов в области бедра, по сравнению со своими ровесницами , не употреблявшими этот напиток.

Объяснение этому результату простое. Дело в том, что кофе вызывает мочегонный эффект. Но он не является полезным. Потому что кофеин нарушает работу почечных фильтров. В итоге из организма женщины вымывается кальций. А когда костная ткань теряет кальций, она истончается и становится хрупкой. И раньше с этой проблемой сталкивались в основном дамы после 50 или 60 лет.

Однако на сегодняшний день медики бьют тревогу, заявляя, что остеопороз среди женщин значительно «помолодел».

Кофе и кислотность организма

Для представительниц прекрасного пола популярный напиток несет с собой серьезные проблемы. Так как его употребление приводит не только к потерям кальция. Попутно организм женщины лишается калия, магния, натрия и марганца. Одним словом, почти всех щелочных элементов. В итоге, кислотно-щелочной баланс смещается в кислую сторону.

Конечно,  эти потери не являются фатальными, но по чуть-чуть ежедневно важнейшие микро и макроэлементы покидают организм. А с современным питанием далеко не всегда можно восполнить их потерю. В то же время, оскудение запасов макро и микроэлементов приводит к старению.

И даже употребление дорогостоящих БАДов не решит проблемы, потому что кофе будет препятствовать их усвоению.

В итоге кофе постепенно ускоряет процессы старения представительниц прекрасного пола и лишает их молодости.

Стоит задуматься и заменить кофе, другим более полезным напитком , например — ячменным кофе или гречишным чаем.

Кофе и железодефицитная анемия

Такое нарушение, как железодефицитная анемия чаще встречается у женщин. Это вызвано тем, что во время месячных происходят регулярные потери железа.

По этой причине для женщины, кофе представляет еще большую опасность, чем для мужчины.

И риск употребления кофе для прекрасных дам связан с необоснованным расходом еще одного макроэлемента – железа.

Другими словами, когда женщина пьет кофе каждый день, ее организм регулярно недополучает определенное количество железа. Препятствуя  усвоению железа, кофе может, со временем, привести к низкому уровню гемоглобина в крови и ухудшению самочувствия.

Кстати,  эксперименты дали неутешительные цифры. Так потребление всего одной чашечки кофе позволяет усваиваться только 60% железа из пищи. В связи с этим появились рекомендации употреблять кофе за час до еды, чтобы избежать потерь железа.

Итак, железодефицит сегодня довольно часто встречается. И проблема в том, что железо лучше усваивается из пищи в присутствии витамина С.  А это один из дефицитных витаминов в рационе современного человека. Так как витамин С есть только в свежих овощах,  фруктах и ягодах, а уже при 60 градусах начинается его разрушение и потери. В то же время, животные продукты и даже зерновые его практически не содержат.

Чем вреден кофе для желудка

Употреблять кофе на пустой желудок, чтобы избежать потерь железа тоже не выход.

Если женщина будет пить кофе натощак, то она «посадит» свой желудок.

И это обусловлено стимуляцией работы желудка. Как оказалось, все тот же кофеин заставляет желудок интенсивно выделять желудочный сок, значительно повышая кислотность. А это прямой путь к гастритам и язве.

Обезвоживание и кофе

Итак, кофе – это продукт вор.  Так как он крадет у женщин железо, кальций, калий и другие важные элементы. Но еще кофе ворует воду, столь необходимую для слаженной работы всех систем организма.

В это тяжело поверить, но каждая выпитая чашка кофе – это отнятая из нашего метаболизма чашка воды. Современным дамам совсем не свойственно выпивать достаточное количество воды в день. А это, на самом деле, от 7 до 10 стаканов воды в день. Подробнее читайте по ссылке.

Установлено что потребление свыше 4 чашек кофе в день, способно в полтора раза сократить объем жидкости в организме. И виной всему ярко выраженный мочегонный эффект.

Не удивительно, что в приложениях для смартфонов по соблюдению водного баланса следует отнимать объем кофе от выпитой ранее воды.  Потеря воды приводит к нарушениям водно-солевого равновесия, гормональным сбоям, проблемам с суставами и почками, затрудняет работу мозга и приводит к загущению крови.

Но для представительниц прекрасного пола дефицит жидкости приводит и к потере внешней привлекательности, потому что сказывается на состоянии кожи.

Вредно ли кофе для кожи лица?

Ответ, однозначный  да. И вред кофе для кожи, в том числе и лица, обусловлен несколькими причинами.

• Во-первых, кофе, выкрадывая воду из обмена веществ, приводит кожу дам к пересыханию. А что такое сухая кожа? И зачем нужен дорогой увлажняющий крем, женщины обычно знают.
• Во-вторых, стрессовые гормоны, которые вырабатываются под действием кофеина, провоцируют появление разного рода прыщей.
• В третьих, избыточные количества адреналина, кортизола, норадреналина не проходят бесследно, и отражается на коже прекрасных дам, так как запускают продуцирование инсулина. В свою очередь, лишний инсулин чреват появлением высыпаний. И особенным сюрпризом является такое «украшение» для кожи лица.
• Наконец, кофе подавляет микрофлору кишечника. А рост патогенных бактерий и, как следствие, их продуктов жизнедеятельности способен испортить внешний вид вашей кожи.

Кофе и нервная система женщин

Но и это еще не все, чем вредно кофе для женщины. Как известно, кофе является самым распространенным психоактивным напитком в мире. Только мировой объем торговли нефтью выше продаж кофе. И все, потому что кофе способно стимулировать, повышать тонус, давать энергичность и избавлять от сонливости.

Однако нервная система женщины также может пострадать от кофе. Подстегивание нервной системы ежедневной чашечкой, а тем более двумя, тремя и так далее, вызывает постепенное ее истощение.

Для женщин, с их гормональной и эмоциональной нестабильностью, кофе представляет особенную проблему.

Это только в начале, оно улучшает настроение, но по мере того как возникает устойчивое привыкание,  приподнятость настроения быстро сменяется раздражительностью. Часто — головными болями, приступами тревожности и даже паники.

Кофе – это всего лишь временное решение проблемы работоспособности. После чего ощущается еще большая усталость и дискомфорт. Следовательно, требуется следующая доза кофеина (героина, кокаина, никотина).

По сути, кофеин – это легализованный наркотик. Он вмешивается в работу мозга,  сердца, желудка и не дает им отдыхать. Он напоминает кнут, которым подстегивают уставшую лошадь. Кофеин вмешивается в процессы торможения и ускорения, поэтому одно из его последствий – бессонница. А бессонница ночью это упадок сил днем – круг замкнулся. Вновь требуется бодрящий кофе.

Чем вреден кофе для сердца

Кофе повышает частоту сердечных сокращений, причем в покое. То же самое происходит, когда мы разгневаны или чем-то возбуждены. Организм, таким образом готовиться к активным физическим действиям. А когда мышцы, спустя короткое время, не включаются в работу, это отрицательно сказывается на нашем здоровье.

Дело в том, что при движении мышцы сокращаются и оказывают посильную помощь работе нашей сердечной мышцы по прокачке крови. Режим холостого хода также не самый подходящий и для вашего автомобиля.

Итак, повышенный пульс, без физической активности, со временем приводит к нарушениям работы сердца: тахикардии, аритмии, ишемии, сердечной недостаточности. Процесс усугубляется тем, что кофе вызывает похищение магния, который регулирует слаженное сердцебиение.

Дополнительную угрозу напиток несет женщинам, страдающим от тромбов. Рассмотрим, что произойдет, если в каком-то из сосудов питающих само сердце наблюдается значительное сужение просвета из-за наслоений холестерина.

Это значит, что в спокойном состоянии данный канал едва справляется с тем, чтобы снабжать питанием соответствующую область сердечной мышцы. Кофе же, усиливая работу сердца, вызывает нехватку кислорода для этой части сердечной мышцы, потому что данный сосуд физически не способен обеспечить дополнительный приток крови.

Обезвоживание из-за кофе вызывает сгущение крови, лишая ее возможности свободно протекать по проблемным участкам. В итоге, эта область сердца отмирает,  вызывая  сердечный приступ или инфаркт.

Кстати, умный браслет позволяет оперативно контролировать частоту сердечных сокращений и даже уровень кислорода в вашей крови (при коронавирусе кислород  падает). Кроме того, его можно приобрести с приличной скидкой.

Кофе и бесплодие у женщин

Кофе вызывает двоякое действие на сосуды. Сосуды сердца и мозга расширяются, в то  время как сосуды нижней части живота сужаются, и кровоток в них затрудняется. Следовательно, замедляется и циркуляция крови через женские половые органы. Что отрицательно сказывается на их репродуктивной функции и может привести к бесплодию женщины.

Также кофе может усилить и такую распространенную  женскую проблему как эндометриоз.

Наблюдение 1988 года о влияние кофе на фертильность женщин показало, что более чем одна чашка ежедневно чревата последствиями. Такая дозировка снижает возможность беременности почти в два раза. В исследование приняло участие 104 женщины, которые делали попытки забеременеть на протяжении трех месяцев.

Сразу возникает вопрос, а кто остановиться на одной или даже двух чашечках? Завтра, послезавтра кофеин как наркотик потребует увеличения дозировки, а иначе не будет эффекта.

Кроме того кофеин негативно влияет на сокращения фаллопиевых труб. Так, ученые из Невадского университета в США, заметили, что при его воздействии, яйцеклетке становится сложнее попасть в пространство матки. К тому же было установлено токсичное влияние кофе на яичники.

Вывод при употреблении кофе репродуктивная система женщины оказывается под ударом, а ее способность к зачатию снижается.

Чем вреден кофе для беременных и кормящих?

Еще кофе вредно кофе для женщины тем, что перенапрягает ее организм, который итак работает на повышенных оборотах, а иногда даже на пределе возможности во время беременности.

Согласитесь, что сердце женщины в положении «бьется» за двоих. И вот факты. Для первого триместра пульс женщин достигает 110 ударов в минуту, а в третьем – и все 120. Добавьте сюда еще подстегивающее действие кофеина. И вероятность тахикардии и аритмии, которые итак угрожают большинству беременных женщин, практически гарантирована. А отсюда — опасность выкидыша.

Кофеин также вызывает учащенное биение  слабого сердечка самого плода, провоцируя последующие нарушения его работы у новорожденного. А кормление новорожденного после принятия очередной чашечки вряд-ли будет полезным для его сердца и психики. Таковые усваивают кофе с молоком матери.

Кроме того, для беременных и кормящих вдвойне важно получать достаточное количество минеральных веществ. С этой целью даже приобретаются дорогостоящие минеральные комплексы. Но под воздействием кофеина,  женщина в положении все равно вынуждена терять драгоценные микро и макроэлементы, нанося ущерб себе и ребенку.

К примеру, в 2016 году проходило наблюдение, в котором принимало участие 344 пары. Мониторинг велся с периода, когда пары еще планировали ребенка до момента 7 недели беременности. В итоге, ученые пришли к выводу, что уже 3 чашечки кофе на ранних сроках повышают риски выкидыша в два с половиной раза.

Исследование исландского профессора Джека Джемса 2020 года, еще раз подтвердило вывод, что при беременности нет безопасной дозы кофе. Даже совсем малое количество этого напитка уже негативно сказывается на развитии плода.

Для женщин, которые заботятся о своем здоровье и при беременности отличным заменителем кофе станет знаменитый гречишный чай. Он не только поможет усвоению щелочных минералов, но и обогатит ими рацион дамы. Такой целебный чай можно выгодно заказать с 45 % скидкой.

Неутешительные выводы

Итак, отвечая на вопрос чем вредно кофе для женщины, можно сказать, что это продукт-вор. Этот напиток, крадет ее молодость и красоту. Он лишает представительниц прекрасного пола важнейших микро и макроэлементов, попутно приводя к обезвоживанию ее организм.

Кофе расшатывают нервную и пагубно влияет на сердечно-сосудистую систему женщин, снижает их фертильность. А при беременности он создает дополнительную нагрузку на женский организм, повышая риски преждевременных родов.

Разве этого недостаточно, чтобы задуматься об отказе от кофе? Но ведь есть безопасные 2-3 чашки в день, о которых трубит интернет. А может безопасно выкуривать 1-2 сигареты или выпивать  1-2 рюмки спиртного?

Кофемания – это очень серьезная проблема. И те, кто с ней столкнулся, в отчаянии задают вопрос: Как отказаться от кофе и выжить? Уж поверьте, кофе так просто вас не отпустит. И если вы еще пока свободны, то не стоит подвергать себя игу рабства. Подробнее про разновидности кофе и наиболее опасные его виды читайте тут.

А вот для тех, у кого сформировалась кофейная зависимость, в ближайшем материале мы рассмотрим вопросы:  Как правильно отказаться от кофе и чем заменить его для бодрости? Следите за публикациями.

Дорогие читательницы, не забывайте про комментарии и возможность поделиться статьей с друзьями и знакомыми. До новых встреч,  будьте здоровы и очаровательны.