Здравствуйте, дорогие читатели! Наверное, каждая женщина, да и многие мужчины, хоть раз в жизни задумывались о том, как скинуть лишние килограммы. В таком вопросе стоит задуматься не только о количестве съеденных калорий в день, но и о том, сколько литров воды нужно пить, чтобы похудеть?..
Здоровье
Как отказаться от сахара и сладостей или месяц без сладкого
Доброго времени суток, дорогие читатели! Как и обещал, сегодня я продолжу рассказ о своем личном опыте как отказаться от сахара и сладостей. В прошлый раз мы говорили о нескольких фактах, которые побудили меня пересмотреть свое отношение к сладкому...
Сколько нужно пить воды в день подростку Полезная привычка с юности
Здравствуйте, дорогие друзья! Известно, что вода – это источник жизни. Без нее мы просто не можем существовать. В последнее время идут много споров о том, какова же дневная норма употребления воды. Сегодня мы поговорим о тинэйджерах, особенностях их организма и выясним, сколько нужно пить воды в день подростку...
Скандинавская ходьба для похудения, выйти из замкнутого круга
Приветствуем вас! Скандинавская ходьба – отличное изобретение! С ее помощью становятся здоровее, красивее, стройнее миллионы людей по всему миру. Если быть точнее – это целых 14 миллионов человек. Именно столько поклонников у этого интересного вида спорта. Если и вы желаете стать стройнее, просто гуляя с палочками, мы расскажем вам, как это сделать! Скандинавская ходьба для похудения – то, что вам нужно!..
Пошаговая разминка перед скандинавской ходьбой и ее польза
Приветствуем вас, наши уважаемые читатели! Скандинавская ходьба – повальное увлечение нашего времени! Потому что с лыжными палочками сейчас ходят по паркам, улицам и горам, люди разных профессий и разного возраста. И этим уже никого не удивишь. Но! Многие из таких «ходоков» забывают напрочь о такой важнейшей вещи, как разминка перед скандинавской ходьбой!..
Краткая биография основоположника скандинавской ходьбы Марко Кантанева и суть его методики
Приветствуем вас, дорогие читатели! Наш мир полон удивительных людей и необыкновенных открытий! Одним из таких людей является Марко Кантанев, спортсмен из Финляндии. А его открытием, которое стало для миллионов людей нашей планеты дорогой к здоровью, является скандинавская ходьба! Здесь будет изложена биография основоположника скандинавской ходьбы Марко Кантанева...
Как научиться прыгать на скакалке, рекомендации для начинающих
Практически все люди, которые желают оставаться стройными и здоровыми, уже занимаются спортом, или же хотят выбрать для себя что-то подходящее. Но с последним возникают сложности. Для гимнастики нужна гибкость, фитнес требует выносливости, пилатес – терпения, а все вместе – денег.
Но есть один способ, который отлично поднимает настроение, тренирует сердце и множество мышц.Это – прыжки со скакалкой! А еще он доступен для каждого, что немаловажно...
Сколько воды нужно пить в день и так ли это важно?
Здравствуйте! Задумывались вы о том, хватает ли вашему организму воды? Если нет, то зря! Ведь дефицит воды чреват ужасными последствиями, вплоть до проблем с органами ЖКТ и раннего старения кожи. ...
Какие мышцы всегда должны быть в тонусе у современного человека?
Здравствуйте, дорогие друзья! Недавно я столкнулась с жуткой болью в спине. Я решила не заниматься самолечение и проконсультироваться с врачом. То, что он мне сказал, стало для меня большим открытием. Я с удовольствием спешу поделиться с вами этой информацией...
Личный опыт как отказаться от сахара Часть 1
Доброго времени суток, на этот раз я расскажу вам о своем недавнем опыте как отказаться от сахара.
Если вы, дорогой читатель, хотя бы немножко задумывались о том, чтобы снизить потребление сахара, то эта статья для вас. Думаю, что прочитав ее, вы обретете мотивацию для дальнейших действий. Вместе изменим жизнь к лучшему!..