Приветствую вас, дорогие читатели! Вы наверняка встречали на улицах или в парках людей, которые ходят не просто так, а с палками! И ходят они так только зимой – словно лыжники, потерявшие лыжи. Но и в любое время года. Возможно, вы даже задавались вопросом – кто же эти люди? ...
Физические упражнения
Можно ли при остеопорозе заниматься скандинавской ходьбой? Последние исследования
Приветствуем вас, наши дорогие читатели! Вы, конечно же, знаете о таком недуге, как остеопороз. Фактически это – чрезмерная хрупкость костей, и повышенный риск переломов. И, возможно, вы также слышали о таком виде активности, как скандинавская ходьба. Может быть, даже хотите попробовать, или уже тренируетесь. Ходите себе с палками в свое удовольствие!
А можно ли при остеопорозе заниматься скандинавской ходьбой? ...
Активность для людей преклонного возраста и правила скандинавской ходьбы с палками для пожилых
Здравствуйте, уважаемые читатели! Годы после 60-ти у многих из нас ассоциируются с не очень приятными вещами. Такими, как болезни, беспомощность, боли в суставах, проблемы с ногами. Но ведь никто не хочет добровольно обрекать себя на все эти ужасы, правда?! Как же их избежать?
Оказывается, обычная ходьба с палками – как раз то средство, которое точно поможет! ...
Скандинавская ходьба при варикозе вен на ногах Лучшей альтернативы нет
Приветствую вас, дорогие читатели! Тяжесть в ногах, сильные боли, набухшие вены и воспаления – все эти ужасы сопровождают варикозное расширение вен. Вы ведь не хотите и себе всего этого, не так ли? Если точно нет, и готовы работать над собой, я могу предложить эффективное решение. Это – обычная скандинавская ходьба!
Скандинавская ходьба при варикозе вен на ногах – отличное и очень действенное средство. ...
Что дает скандинавская ходьба при грыже поясничного отдела позвоночника
Здравствуйте, уважаемые читатели этого блога! Грыжа позвоночника – пугающий диагноз для каждого! Какие ассоциации он вызывает? Страшные боли в спине, проблемы с гибкостью, невозможность нормально двигаться, инвалидность... О физических нагрузках люди с такими проблемами и слышать не хотят, а зря!..
Скандинавская ходьба при артрозе, плюсы и минусы
Здравствуйте, уважаемые читатели моего блога! От самых разных проблем с суставами страдают сегодня все. И люди пожилые, и те, кто моложе. Особенно опасен и неприятен, среди остальных недугов, артроз. Это – сильные боли, проблемы с гибкостью и движением, ощущение внутри инородного тела, множество иных неприятностей...
Скандинавская ходьба для начинающих, учимся заниматься правильно
Приветствуем вас, дорогие читатели! Все очень индивидуально в этом мире, особенно то, что касается лично вас. Это — здоровье, физическая форма, эмоциональное состояние. И занятий, которые подходят всем, вроде бы не существует. Ведь у каждого – свой «букет» болезней и табу, пожеланий, склонностей. ...
Скандинавская ходьба для похудения, выйти из замкнутого круга
Приветствуем вас! Скандинавская ходьба – отличное изобретение! С ее помощью становятся здоровее, красивее, стройнее миллионы людей по всему миру. Если быть точнее – это целых 14 миллионов человек. Именно столько поклонников у этого интересного вида спорта. Если и вы желаете стать стройнее, просто гуляя с палочками, мы расскажем вам, как это сделать! Скандинавская ходьба для похудения – то, что вам нужно!..
Пошаговая разминка перед скандинавской ходьбой и ее польза
Приветствуем вас, наши уважаемые читатели! Скандинавская ходьба – повальное увлечение нашего времени! Потому что с лыжными палочками сейчас ходят по паркам, улицам и горам, люди разных профессий и разного возраста. И этим уже никого не удивишь. Но! Многие из таких «ходоков» забывают напрочь о такой важнейшей вещи, как разминка перед скандинавской ходьбой!..
Краткая биография основоположника скандинавской ходьбы Марко Кантанева и суть его методики
Приветствуем вас, дорогие читатели! Наш мир полон удивительных людей и необыкновенных открытий! Одним из таких людей является Марко Кантанев, спортсмен из Финляндии. А его открытием, которое стало для миллионов людей нашей планеты дорогой к здоровью, является скандинавская ходьба! Здесь будет изложена биография основоположника скандинавской ходьбы Марко Кантанева...