Приветствую вас, уважаемые читатели этого блога! Я надеюсь, что вы, как люди осведомленные, не сомневаетесь, что витамин Д нужен и женщинам и мужчинам. Но особенно витамин д важен для детей. Тем не менее, даже у знающих и осведомленных людей часто есть много вопросов про это вещество. И не только вопросов, но и опасных заблуждений!..
Всесторонняя профилактика рака молочной железы, 3 важнейших фактора
Здравствуйте уважаемые читатели. Сегодня мы поговорим на серьезную тему которая рано или поздно будет волновать прекрасных дам. Но также она будет полезна и мужчинам. Как оказалось самый распространённый вид онкозаболеваний у женщин – рак груди. В связи с этим на первый план выходит профилактика рака молочной железы Печально, но в настоящее время в развитых странах на протяжении своей жизни каждая одиннадцатая женщина болеет раком...
Клетчатка — это 14 больших плюсов, которых мы можем быть лишены
Здравствуйте, милые читатели этого блога! А вы знаете, как называется вещество, необходимое каждому, для стройности и здоровья, хорошей работы кишечника, отличного самочувствия? Правильный ответ – клетчатка! По сути клетчатка — это важнейшая часть всякого рациона,...
Полезные продукты для сердца и 5 простых правил безопасности
Доброго времени суток, дорогие читатели. Сегодня мы поговорим про один из важнейших органов нашего тела и заботу о нем. Итак, речь пойдет о сердце и его питании. Выбирая полезные продукты для сердца, необходимо учитывать, что сердце — не просто мышца. На самом деле, это супер мышца...
Продукты с витамином Д, список 8 доступных и лучших
Приветствую вас, дорогие мои читатели! Вы уже знаете, насколько важен для всех нас витамин Д – ранее я уже писал статьи о нем. Однако важно обратить внимание, что получать это ценное для организма вещество проще всего из продуктов питания, а не с помощью солнца или специальных добавок. Продукты с витамином д – именно им и будет посвящена эта статья.
...
Соя, экстраординарная польза и возможный вред
Доброго времени суток, мои дорогие читатели. Несомненно, мало кто из нас не слышал о таком продукте как соя. Однако в большинстве своем сведения о сое противоречивы. Одни утверждают, что соя полезна. Другие же, напротив заявляют в вреде сои. Давайте вместе разберемся в этом важном вопросе и поговорим на тему — соя польза и вред...
Польза отжиманий о которой обязательно нужно знать каждому
Доброго времени суток, дорогие читатели. Надеюсь, вы не сомневаетесь, что физическая активность каждый день необходима каждому. Отжимания – активность простая, относительно безопасная и доступная каждому из вас. При этом – невероятно полезная, для всех! В чем же состоит польза отжиманий, и как именно следует отжиматься, чтобы получить эту самую пользу, но не навредить себе? Об этом детальнее – в этом материале...
Польза ананаса и практические секреты его употребления
Приветствую вас, дорогие читатели! Ананас – не частый гость на наших столах, а зря. Ведь в этом необычном на вид плоде – целая гора полезностей. Знаменит он не только бромелайном, помогающим похудеть, но и другими ценными веществами. Тема этой статьи – польза ананаса. И я расскажу вам не только чем полезен ананас. Но и поделюсь необычными рецептами и способами его применения. Приготовьтесь удивляться!..
Польза редиски о которой мы и не догадывались 5 интересных фактов о редисе
Доброго времени суток, дорогие читатели. Сегодня мы опять поговорим о вкусном и полезном. Как вы думаете, какой овощ ассоциируется с весной? Первый радует нас своей свежестью и новизной? После долгой зимы и порядком надоевшего вкуса овощей, которые хранились месяцами, сочный редис приносит с собой настоящий праздник на наш стол. Действительно, в пору весеннего авитаминоза польза свежей редиски бесспорна и её невозможно переоценить. Но об этом по порядку…...
Польза витамина Д для организма, как избежать дефицита и передозировки?
Приветствую вас, дорогие читатели! Человеку для того, чтобы быть живым, здоровым и энергичным, нужно большое количество самых разных веществ. Какие-то из них более важные, какие-то – менее. Витамин Д мы точно отнесем к первой категории. Ведь именно он помогает нам бороться со множеством недугов, И без него не будет нормального метаболизма и крепких костей. И сегодня мы рассмотрим подробнее в чем польза витамина Д для организма...