Доброго времени суток, дорогие читатели. Мы продолжаем разговор о полезном питании и сегодня поговорим о зелени. Как часто зеленые листовые овощи появляются на нашем столе? И осознаем ли мы вообще в этом какую-то необходимость? В связи с этим, думаю, для всех нас будет нелишним поговорить о том, какова польза шпината для нашего организма?..
Неоспоримая польза бананов или что такое 5 в одном
Здравствуйте, уважаемые читатели. Есть такой фрукт в мире, который уверенно занимает 2-е место после яблок. И это … Вы, наверное, уже догадались, что это банан. Почему же банан, так популярен, чем он полезен, каков его состав и полезные свойства для организма мужчин, и женщин. Обо всех этих вопросах мы поговорим в материале: Польза бананов для организма...
Упражнения для похудения живота и боков Секреты эффективности
Приветствую вас, дорогие читатели! Бывает так, что фигура в целом – достаточно стройная. Но лишний жир предательски скапливается на животе и боках, сильно полнит, портит фигуру и настроение. Причем избавиться от него крайне сложно, и диеты не помогают. Знакома ли вам эта проблема? Если да, то знайте — радикально решить ее помогут только грамотно подобранные упражнения для похудения живота и боков...
Витамин С и польза которую можно умело получать без потерь
Доброго времени суток, дорогие читатели. Итак, мы продолжаем разговор про органические соединения, которые не могут заменить еду. Однако, их дефицит — серьезная угроза нашему здоровью. И сегодня у нас на очереди – витамин С...
Витамин А, его польза и как безопасно получать?
Доброго времени суток, дорогие друзья. На этот раз мы продолжим наш разговор о веществах, которые не могут заменить еду и не имеют никакой энергетической ценности. Однако они играют очень важную роль, и нехватка одного из них может даже создать угрозу для всего организма. Вы, наверное, уже догадались что речь пойдет о витаминах. Не так давно был рассмотрен витамин Д и его польза и для мужчин, и для женщин. Теперь же речь пойдет про витамин А...
Практическая психология или как женщине повысить самооценку
Здравствуйте, дорогие читатели! В сегодняшней статье мы рассмотрим, на мой взгляд, очень острый вопрос: как женщине повысить самооценку и уверенность в себе. Одна моя знакомая прошла этот кризис личностного развития и теперь готова поделиться с вами своим опытом...
Невероятная польза семечек подсолнуха для организма 10 главных плюсов
Доброго времени суток, уважаемые читатели. На этот раз хотелось бы поговорить о таком продукте как семечки. Семечки подсолнуха, дешевы и доступны, но какая польза семечек подсолнуха для организма и могут ли они принести вред? Об этом подробнее в этой статье. Кроме того, хотелось бы поделиться некоторыми секретами как лучше есть эти самые семечки...
Необыкновенная польза кокоса Лайфхаки как есть суперплод с максимальной отдачей
Здравствуйте, дорогие читатели, сегодня мы вновь будем говорить о вкусном и полезном. В мире существует множество интересных фруктов. И в предыдущих материалах мы говорили с вами про ананас и авокадо. Теперь, думаю, вас тоже заинтересует тема: Какова польза кокоса? Итак, чем же полезен кокос, его состав, как правильно разделать этот плод, что такое кокосовое молоко и масло? Об этом многом другом мы поговорим в этой статье...
Секреты как можно значительно усилить свой иммунитет
Доброго времени суток дорогие читатели. Сегодня мы рассмотрим актуальную тему: Как можно усилить иммунитет? И это действительно важно на фоне того, как пандемия коронавируса всколыхнула все человечество. ...
Что такое японская система табата? 4 основных принципа и эффект 4 минут
Приветствую вас, дорогие мои читатели! Видов тренировок в наше время придумали множество, на любой вкус. Есть среди них и те, что не только отлично тренируют тело, но и действуют очень быстро! Как раз к таким видам относится система Табата, о которой мы с вами сегодня поговорим. Итак, что такое табата? Почему она так эффективна, и как можно заниматься ею в домашних условиях, об этом подробно, в сегодняшней статье...