Приветствую вас, дорогие читатели! Все вы наверняка знаете, что польза приседаний огромна. Более того, они незаменимы для решения самых разных проблем с фигурой и весом. Но я вас удивлю – большинство людей понятия не имеют, что такое правильные приседания, и как именно нужно приседать, чтобы получить результат и не навредить себе...
Польза овсяной каши — стрессоустойчивость, энергичность и другие плюсы
Доброго времени суток, уважаемые читатели. Сегодня разговор пойдет про хорошо известный всем нам продукт, о необыкновенной пользе которого вы, вероятно, и не догадывались. Безусловно, какая нибудь брокколи или ананас сразу вызывают любопытство и вопросы. Но задумывались ли вы, какая польза от самой обычной овсяной каши? ...
Воркаут — что это такое и как начать им заниматься?
Приветствую вас, дорогие мои читатели! Во всем многообразии активностей нашего времени есть одна, максимально эффективная и при этом доступная каждому. Это – воркаут. Не верите? Тогда читайте дальше! Уверяю вас, в конце статьи у вас буквально «руки зачешутся», и вам захочется немедленно начать тренировку! Ведь здесь я расскажу вам про воркаут что это такое, в чем плюсы и чем он полезен , и с чего начать дома...
Польза кунжута или богатейшая сокровищница макро и микроэлементов
Здравствуйте дорогие друзья. Безусловно, есть продукты которые отличаются от остальных своим богатейшим составом и массой полезных свойств. Не даром один из них назван семенами молодости. Как вы уже неверное догадались речь пойдет кунжуте. Итак, сегодня мы попытаемся ответить на вопрос: какова польза кунжута?..
Чем полезен грецкий орех для организма и его чудесный состав
Доброго времени суток, уважаемые читатели. Сегодня наш разговор про то, чем полезен грецкий орех для организма. На самом деле, мы даже до конца не представляем питательные и диетические качества этого продукта...
Целебные и полезные свойства помидора для организма Витамины и фитоэлементы
Здравствуйте, уважаемые читатели. Как все мы знаем, помидор – популярный овощ из семейства паслёновых. Полезные свойства помидора сегодня доказаны многими исследованиями, а его вкусовые качества оценены по достоинству. Этот овощ культивируют во всём мире. А по распространённости он уступает только лишь картофелю...
Польза плавания — весомые преимущества для здоровья мужчин, женщин и детей
Приветствую вас, мои дорогие читатели! Польза плавания, для всех нас – факт доказанный. И этот вид активности, чтобы кто ни говорил, доступен большинству из нас. Ведь плавать можно в водоемах (в теплое время года), в бассейнах все остальные сезоны. И делать это нужно, ведь плавание не только укрепляет иммунитет...
Биоактиваторы и другие полезные свойства хрена
Доброго времени суток, уважаемые читатели. Сегодня мы поразмышляем про один чудо корень. И как про имбирь мы уже с вами говорили, то теперь рассмотрим полезные свойства хрена. Действительно, это растение часто можно встретить на огороде или дачном участке. А знаете ли вы, чем особенно полезен хрен для организма и какой у него состав?..
Польза и биологическая ценность фасоли
Здравствуйте, дорогие друзья! Сегодня наш разговор о продукте который дешев, доступен и широко распространен. Но многие даже не предполагают каким ценным он является для здоровья человека. Поэтому не лишним будет выяснить какова польза фасоли для организма?..
Грудной кифоз — не приговор Гимнастика для лечения и исправления из 7 упражнений
Приветствую вас, дорогие читатели! Знаете ли вы, наличие чего у человека в средние века считалось признаком его связи с темными силами? Не поверите – горба! К людям с горбом, кривой спиной часто относились предвзято. А ведь горб – это лишь последствие сильного искривления позвоночника, и крайне серьезный недуг. Научное название его — грудной кифоз...