Какие продукты для разжижения крови от тромбов следует включить в свой рацион?

Приветствую вас, уважаемые читатели! Древнегреческий философ и целитель Гиппократ полагал, что именно пища обязана стать основным лекарством человека. И он был прав, ведь продукты действительно способны лечить нас, и избавлять от множества нарушений. На самом деле, наше питание имеет серьезный потенциал и помогает даже при такой серьезной угрозе, как тромбы.

Итак, какие же нужно есть продукты для разжижения крови от тромбов? Почему они способствуют этому, и для чего это нужно? Какая еда показана при повышенной свертываемости крови? На эти и иные важнейшие вопросы я дам вам подробные ответы в этой статье!

Для чего нужно разжижение крови?

На самом деле, крайне опасно иметь густую кровь, в любом возрасте, и особенно в пожилом. Причем и мужчине, и женщине. Такая кровь плохо проходит сквозь сосуды, а мельчайшие капилляры могут даже блокироваться микросгустками. Из-за этого важнейшие органы недополучают кислород, особенно страдает мозг. Это повышает риск инфаркта, инсульта, тромбоза и расширения вен.

И первое, что нужно сделать тем, у кого густая кровь – это изменить систему питания. И включить в рацион продукты против тромбов, способствующие решению проблемы.

Помимо того, чтобы перейти на питание для разжижения крови, крайне желательно обратиться к своему доктору.

Вот признаки, подтверждающие повышенную густоту крови:

• перманентная (постоянная, частая) жажда;
• частое ощущение онемения в руках и ногах;
• сильная бледность дермы;
• дефицит энергии, сильная усталость;
• частые головные боли.

Подтвердить наличие проблемы поможет особый клинический анализ крови, а также анализ мочи.

Какие продукты способствуют разжижению крови и почему?

На самом деле, продуктов, которые способны удивительным образом сделать кровь менее густой, достаточно много.

Ниже я приведу вам  почти полный список, и расскажу, как именно действует каждый.

Минимизируют риск тромбозов также  некоторые специи и напитки и о них я также упомяну в этом материале.

Итак, вот основные продукты для разжижения крови от тромбов:

1. Масло из льняных семечек – отлично чистит сосуды и делает кровь более редкой, за счет витамина Е и кислот жирных полиненасыщенных. Это же масло делает наши сосуды более эластичными, что не менее важно.
2. Масло из оливок – злейший враг тромбов. Оно же – друг для сердца и сосудов. Масло эффективно минимизирует клейкость тромбоцитов крови в венах, что предельно полезно также для артерий. Благодаря этому продукту тромбоциты вырабатывают значительно меньшие дозы тромбоксана А2. А ведь именно он и является виновником того, что тромбоциты скапливаются, и появляются тромбы.
3. Малина – в ней есть вещество, которое действует, как аспирин, но без побочных эффектов. Одинаково эффективно помогает против тромбоза свежая ягода, варенье и даже чай из малиновых листиков.
4. Хурма – разжижает кровь за счет работы флавоноидов. Они же понижают уровень опасного холестерина, мешают появляться тромбам, делают сосуды крепче.
5. Сельдерей, хрен, корица, имбирь, куркума – незаменимы в деле по предотвращению тромбов. В этих продуктах есть кумарины. Они тоже мешают образовываться сгусткам, обладают мощными кроворазжижающими качествами.
6. Лук — отлично защищает от тромбов и повышенной кровяной густоты благодаря кверцетину, в первую очередь. Это – сильный антиоксидант, который работает комплексно, блокируя процессы создания тромбов. и препятствует засорению артерий.
7. Виноград выделяет природный пестицид, который не дает образовываться тромбам, борется с инфекциями, в целом улучшает состояние здоровья и самочувствие.
8. Жирные сорта рыбы способствуют разжижению крови, так как содержат кислоты (вроде Омега 3) жирного типа. Когда вы получаете ценные жиры, употребляя сельдь, сардины, лосось и другие, то жир не только делает кровь реже, но и буквально атакует тромбы, подавляя скопление тромбоцитов в сосудах.
9. Чеснок также обладает разжижающими качествами, так как содержит один из мощнейших антикоагулянтов – ахоен. Максимум ахоена (отличная профилактика) вы получите, если будете употреблять давленый (не измельченный) чеснок с помидорами, маслом оливок, фетой или любой кислой едой.
10. Морская капуста – снижает вязкость крови благодаря йоду. Этот же элемент сделает ваши сосуды более гибкими.
11. Капуста краснокачанная – благодаря калию повышает качество крови, активизирует обмен веществ, улучшает состояние сосудов и мешает появляться тромбам.
12. Все без исключения цитрусовые – это обилие жидкости и витамина С. Такое сочетание дает сильное разжижение крови, как у молодых, так и у пожилых людей. Даже чай с долькой лимона действует в этом направлении.
13. Пшеница пророщенная – в ней имеется целый набор веществ, которые в команде по профилактике тромбоза обладают мощными разжижающими свойствами. Лучший рецепт – это есть по 1 ложке пророщенных зернышек в день. Также их полезно добавлять в салаты.

Несколько слов о напитках разжижающих кровь

Конечно, еда для разжижения крови из данного списка незаменима для тех, кто имеет слишком густую кровь и повышенный риск тромбов в организме. Но все же лучше всего действует… самая обычная вода, особенно теплая. Ученые из Университета Лома Линда, Калифорния, США, провели масштабное исследование и доказали, что теплая вода всасывается почти мгновенно, и делает кровь более редкой.

Поэтому самый действенный рецепт от густой крови звучит так – выпивайте не менее 5 стаканов теплой воды каждый день. Норма для детей и подростков зависит от веса и возраста. Постепенно доводите свою норму до 8-10 стаканов.Подробнее про здоровый питьевой режим читайте по ссылке.

Самый простой способ проверить, пьете ли вы достаточно – это изучить цвет мочи. Если она почти прозрачная, либо бледно-желтого оттенка, то все в порядке – вы пьете достаточно воды. Если же цвет скорее янтарный или более темный – срочно начинайте следить за объемами воды и контролировать этот процесс.

Замечу, что иные напитки на основе воды (чай, кофе, соки, нектары) так не работают.

Наоборот, тот же кофе, например, легко обезвоживает, из-за чего кровь становится лишь гуще.

Блестяще справляются с проблемой травы и чаи, настои на их основе. Но о них я предельно интересно и детально напишу в одной из следующих моих статей.

Про продукты, сгущающие кровь

Однако, для решения проблемы густой крови недостаточно просто включить в свой рацион правильные продукты и пить теплую воду. Также есть острая необходимость убрать из меню все продукты, кровь сгущающие. А таких в вашем рационе немало, я почти в этом уверен.

Итак, вот перечень продуктов питания, которые желательно убрать из рациона или минимизировать:

• все продукты с животными жирами;
• изделия колбасные, а также сосиски;
• холодец, бульоны мясные жирные;
• соль – она повышает объемы крови, но ухудшает состояние сосудов и стенок тромбоцитов.

Кроме того, хочу вас предостеречь, дорогие читатели! Если у вас есть конкретные диагнозы и проблемы со здоровьем, то вам может потребоваться не только диета для разжижения крови. Но и особые препараты для этой цели. Они же помогают снизить риски тромбоза и проблем с сердцем . В любом случае, крайне желательна консультация врача.

В то же время, доктор медицины Дин Орниш показал, как мощно влияет питание, что оно способно творить чудеса и даже обратить вспять серьезные сосудистые заболевания. Так, в результате годового исследования 50 мужчин с высокой степенью сужения просвета сосудов, оказалось, что вегетарианская диета с 10% содержанием жиров во многих случаях способна заменить шунтирование коронарных сосудов. Кроме всего прочего, этим 50 добровольцам нужно было бросить курить и ежедневно в течение года заниматься ходьбой.

Еще замечу, употребление аспирина самостоятельно, для разжижения – метод достаточно опасный.

Действительно, доктора прописывают после инсультов или инфарктов это лекарство, с целью сделать кровь не такой густой. Но людям здоровым (особенно после 50 лет) данный препарат может причинить вред. И без назначения доктора принимать его запрещено!

 На этом все! Теперь вы точно знаете, какие лучшие продукты для разжижения крови от тромбов эффективно помогают. И сможете откорректировать свое питание, чтобы оставаться здоровыми и минимизировать риски.

Как всегда, я безмерно благодарен вам за ваши комментарии, лайки, подписки на этот блог. Не забывайте делиться статьями с друзьями через социальные сети! До новых встреч!