Доброго времени суток, уважаемые мои читатели! У меня, как и у большинства людей оливковое масло всегда ассоциировалось с едой или скорее со здоровым питанием. А тем не менее оно вдобавок еще отменный лекарь и верное средство от кожных проблем.
Знаете ли вы, что впервые крем для кожи был изготовлен на основе оливкового масла врачом Клавдием Галеном в Древней Греции? К тому же в те времена его употребляли везде: в домашнем быту, в медицине и даже в религиозных обрядах. Как видите свойства данного продукта люди давно оценили по достоинству.
Сейчас и вы убедитесь, что этот продукт и вправду настоящий источник здоровья, красоты и молодости.
Сегодня мы увидим в чем заключается польза оливкового масла для женщин. Может быть, прочитав мою статью вы тоже захотите ухаживать за собой при помощи капель «жидкого золота» из олив.
Содержание
Польза оливкового масла для организма женщин
Оливковое масло действительно загадка природы. Его химический состав оказывает просто целебное действие на весь организм женщины. Остановлюсь только на его основных свойствах.
Чем полезно масло оливок?
Самая главная полезность заключается в том, что оливковый продукт приводит в порядок всю пищеварительную систему:
- Во-первых, размягчает каловые массы и убирает весь застоявшийся мусор.
- Во-вторых, обволакивает и улучшает состояние всех слизистых оболочек.
- В-третьих, запускает процессы пищеварения и нормализует работу всего желудочно-кишечного тракта.
Такая генеральная уборка способствует оздоровлению организма в целом, а еще и похудению. К тому же масло очень сытное и имеет свойство понижать аппетит. А также создает все условия для роста «хорошего» холестерина и вступает в бой с «плохим». Девушки, тонкая талия вам обеспечена!
Этими свойствами оливковое снадобье оберегает и сердечно-сосудистую систему. Ведь одновременно укрепляет сосуды и очищает их от холестериновых бляшек. А еще снимает спазмы и различные боли в организме. В том числе и головные.
Плюс антиоксиданты, содержащиеся в оливках, предупреждают развитие рака молочной железы. А витамины укрепляют иммунитет и позволяют выбраться из простудных и вирусных болячек, а также избежать более серьезных недугов.
Вот это малая доля из полезных действий оливкового масла на организм женщины. Подробнее обо всех его свойствах узнаете по ссылке.
Возможный вред оливкового масла
Хоть оливковое масло относится к самым полезным продуктам, но всем, кто страдает воспалением желчного пузыря оно может нанести вред. Так как в своем составе имеет вещества, обладающие сильным желчегонным эффектом. И поэтому людям из группы риска это может быть чревато обострением холецистита.
А еще бывают (хоть и нечасто) люди которым совсем не нравится оливковый вкус и запах. А некоторые и вовсе его не переносят. Но аллергическая реакция на него достаточно редкое событие. И то скорее всего на подделку, в которой содержатся химикаты. Поэтому очень важно покупать качественный продукт!
К тому же рекомендуют всем, независимо от пола, употреблять не больше 2 столовых ложек оливкового масла в день.
Не рекомендуется употреблять много оливкового масла за один раз. Так как в некоторых случаях возможны неприятные ощущения в животе, тошнота, небольшая слабость и даже диарея.
И все же оливковое масло — это чудо-продукт. Яркий пример тому – долгожители греки и итальянцы, которые постоянно едят оливковое масло, используют его при запекании. И в то же время известны как одна из самых здоровых наций в мире.
Другими словами, оливковое масло неотъемлимый продукт знаменитой средиземноморской диеты.
Оливковое масло при беременности «за» или «против»
По утверждению гинекологов масло оливок для беременных крайне необходимый продукт. Потому что его состав благоприятно воздействует как на мамочку, так и на плод. Ведь имеет большинство микроэлементов так необходимых для правильного формирования ребеночка. А аминокислоты принимают участие в развитии мозга, нервной и костной систем плода.
Многие женщины после родов страдают от растяжек кожи. Чтобы их избежать рекомендуют при беременности после душа втирать в кожу живота, бедер и груди теплое оливковое масло. Это сделает ее эластичной и поможет избежать косметических дефектов.
Также при родовой деятельности часто бывают внутренние и наружные разрывы. Если постоянно перед родами смазывать промежность и вход влагалища маслом оливковым, вы обезопасите себя от них.
К тому же для беременных важно употреблять оливковое масло в пищу, чтобы насытить организм витаминами. А еще, чтобы избежать токсикоза, отечности и проблем со стулом. Ведь часто беременные женщины перед родами страдают от запоров.
Можно ли оливковое масло при грудном вскармливании?
Оливковое масло можно и нужно кушать при кормлении грудью. Так мамочка сможет пополнить дефицит жирных кислот, кальция, витаминов и других полезных веществ. Ведь если их не получить из продуктов, то во время лактации они будут уходить из организма женщины с молоком.
А результат такого перераспределения очень плачевный – разрушенные зубы, ломкие ногти и волосы. К тому же молока становится больше, и оно намного жирнее. Также оливковое масло поможет сбалансировать обмен веществ у малыша и предупредит от заболеваний сердца.
С помощью оливкового масла смягчается переход грудничка с ГВ на кашки и овощное пюре. Ведь его линолевая кислота схожа с кислотой грудного молока. Поэтому обязательно добавляйте масло по капельке в прикормы.
Важно: для беременных и кормящих грудью женщин подходит только продукт холодного отжима и не больше 1-2 ст. л.
Безусловная польза оливкового масла для кожи лица женщин
А вы знаете, как известная актриса Джулия Робертс обожает масло оливок? Даже невзирая на обилие качественных косметических средств в своем распоряжении! Она говорит, что после душа предпочитает наносить на тело только «жидкое золото». А еще делает маски для волос, смазывает стопы после педикюра и добавляет его во все крема. Как видим, на экране выглядит она прекрасно!
Главное – масло должно быть нерафинированным (холодного отжима) и высокого качества. Вот как оно влияет на кожу:
- очищает, удаляет отмершие клетки и всю накопившуюся за день грязь;
- тонизирует, убирает рубцы, дряблость кожи и мелкие морщинки вокруг глаз;
- увлажняет, смягчает и избавляет от сухости и шелушений;
- питает минералами, витаминами и жирными кислотами;
- снимает воспалительные процессы, любое раздражение;
- спасает от отеков и надоедающих мешков под глазами;
- защищает от ультрафиолетовых лучей и процесса фотостарения кожи;
- выравнивает цвет лица, придает ему гладкость и упругость.
Ну подумайте сами разве не стоит подружиться с таким хорошим натуральным средством для кожи лица, да и всего тела? Ведь уже многие актрисы своим примером доказали, что при постоянном использовании оливкового масла даже проблемная кожа приобретает цветущий и здоровый вид.
Польза оливкового масла для волос
Оливковое масло бесспорно стоит использовать и для здоровья волос. Только посмотрите, как оно работает:
- питает кожу головы, укрепляет волосяные луковички
- делает волосы шелковистыми, живыми и сильными;
- стимулирует рост волос и спасает их от выпадения;
- борется с допекающей перхотью, ломкостью и сечением кончиков;
- придает каждой волосинке упругость, блеск и насыщенный оттенок.
Особенно полезны маски на основе оливкового масла для восстановления поврежденных локонов после таких парикмахерских процедур как химическая завивка, окрашивание или отбеливание волос агрессивными средствами.
Рецепт лечебной маски
На водяной бане подогрейте масло оливок до теплого состояния и нанесите на влажную кожу головы. Затем легкими массажными движениями вотрите в корни и распределите по всей длине волос. А также тщательно смажьте кончики. После этого оберните голову нагретым полотенцем и подержите не меньше часа. Структура и блеск волос после этого заметно улучшаются.
Отзывы женщин о масле оливок
Безусловно, все перечисленные выше свойства делают оливковое масло незаменимым продуктом для всех девушек и женщин. Вот как они о нем говорят.
Марина 42 года: «Не люблю магазинные крема, их состав — сплошная химия. Да и польза часто далека от обещанной. Поэтому пользуюсь оливковым маслом и довольна на все 100% — ручки мягкие и без шелушений. Рекомендую всем к использованию».
Евгения 28 лет: «Я мазала при беременности оливковым маслом живот от растяжений. Мне помогло и растяжек вовсе не было. А теперь смазываю доченьке места вероятных опрелостей. Результат отличный».
Анна 54 года: «Еще в 14 лет прочитала в одном глянцевом журнале, что французская актриса Софи Марсо использует вместо крема для лица оливковое масло. Упросила маму, и она купила бутылочку. Но на кожу я мазала всего несколько раз. Эффект отличный, да как-то не пошло — запах мне не очень нравился. В итоге маслице перекочевало на кухню и стало неотъемлемой частью моих блюд вот уже 40 лет. Кстати, запах теперь совсем не раздражает – привыкла».
Вот и все что я хотел вам сегодня рассказать. Надеюсь, информация в чем заключается польза оливкового масла для женщин пригодится и для молоденьких девушек, а особенно для женщин после 40. Ведь бесспорно лучше ухаживать за волосами и кожей при помощи натурального средства, чем использовать химические вещества.
Теперь прощаюсь, мои дорогие. Оставайтесь всегда милыми, ухоженными со здоровой кожей и прекрасными волосами. Буду признателен за ваши лайки и комментарии. Делитесь ссылкой со своими подружками и знакомыми через социальные сети. Следите за новинками и подпишитесь на обновления блога. До скорой встречи!
