Доброго времени суток, мои дорогие читатели!
Польза воды с лимоном
Думаю вы слышали, что утром натощак очень полезно пить воду. Проснулись и, первым делом, медленно выпейте стакан или даже два чистой воды Это может быть вода из-под фильтра, умеренно кипяченая вода или бутилированная. Вода, при этом, должна быть теплой. Пить воду рекомендуют и для похудения.
Но плюсы этого полезного занятия можно усилить. И для этого нужно выжать в воду несколько капель сока лимона. Таким образом, лимон с водой натощак поможет лучше усвоить ваш стакан воды. Кроме того станет отличной профилактикой при разного рода эпидемиях ОРВИ и гриппа.
Наша семья старалась каждый день выполнять эту рекомендацию. Но даже на пять человек половинка среднего лимона, согласитесь, многовато. Особенно при цене этого фрукта. Даже после того, как каждый выжал себе полезного сока. Остро вставал вопрос: «Куда девать остальной лимон?» Потому что завтра он уже потеряет свои свойства, и даже холодильник не выход из положения.
Дельный рецепт
Оказывается, выход есть и рецепт прост! Просто, целый неочищенный лимон нужно положить в морозильник. И когда он заморозится, вы сможете его использовать. При чем ровно столько, сколько вам нужно. Замерший лимон натираете на мелкой терке. Одно важное замечание. Лимон нужно хорошенько помыть, прежде чем класть в морозильник! Лимон трете вместе кожурой — цедрой.
В действительности, в ней еще больше питательных веществ чем в соке. Замерзший лимон не прилипает к мелкой терке и его легко смыть небольшой порцией теплой воды в тарелку. Добавив ее содержимое в свою кружку, вы получаете живительный напиток.
В результате, на протяжении нескольких недель у вас будет гарантированный лимон с водой натощак. На лицо хорошая экономия и ежедневный прием натуральных витаминов и минеральных веществ. Которые легко усваивает ваш организм.
Никто не мешает вам добавить натертый лимон в кашу и усилить ее полезные свойства. Только делать это нужно после выключения плиты.
На самом деле, совсем не сложно получать витамины круглый год, но для этого нужно чуточку потрудиться и проявить немного творчества.
До скорых, встреч. Подписывайтесь на блог, впереди еще много интересного. И не забывайте о комментариях!
