Улица новых возможностей! Вместе изменим жизнь к лучшему!
Улица новых возможностей!
Вместе изменим жизнь к лучшему!
Увлекательные прогулки
для здоровья вашей семьи
Рубрики
Полезные советы

Польза употребления имбиря для организма, плюсы о которых нужно знать

Здравствуйте, мои уважаемые читатели! Имбирь сейчас продается повсеместно, но далеко не все активно употребляют его в пищу. Кто-то не любит специфический аромат, кто-то просто не знает, что с ним можно делать, как употреблять. А между тем качественный корень таит в себе великую силу. И просто недопустимо не использовать ее, для своего здоровья и хорошего самочувствия.

Именно поэтому тема моей статьи – польза имбиря для человека. Здесь я расскажу, какие недуги исцеляет волшебный корень, чем  полезен он для женщин и мужчин. А еще – как его правильно выбирать и употреблять, для максимального эффекта и удовольствия. Напоследок поделюсь с вами весьма необычным рецептом салата с имбирем.

Невероятная польза имбиря

В чем же состоит польза имбиря для здоровья человека и организма, и как именно корень на нас воздействует? Вот основные моменты:

  1. Он делает активнее пищеварение способствуя выработке ферментов участвующих в пищеварении.
  2. Так же уменьшает боли в желудке, незаменим для лечения изжоги, отрыжки, несварения желудка.
  3. Работает, как отличный детоксикатор для организма то есть выводит из него, выводит отравляющие вещества (токсины).
  4. Сохраняет от дейстсвия опасных свободных радикалов, которые считаются главной причиной раннего старения.
  5. Успокаивает мышечные боли, в целом обезболивает, поэтому его используют для снижения болевых ощущений во время мигрени и даже при артрите.
  6. По своему действию на болезненные состояния и напряжение при месячных у женщин похож на ибупрофен.
  7. Заботится о печени, если кушать его регулярно в сыром виде, это поможет печени очиститься от токсинов.
  8. Кальций, которого здесь много, восстанавливает костную систему, что особенно актуально при переломах, артрозах, ревматизме.
  9. Приводит в норму содержания сахара в крови, поэтому полезен диабетикам.
  10. Нормализует работу сердечной системы, снижает уровень вредного холестерина.
  11. За счет большого количества магния отлично успокаивает и помогают снизить кровяное давление.
  12. Недавно ученые доказали терапевтическое действие корня при раковых опухолях. Его компонент гингерола губит раковые клетки, замедляет их рост, при этом не вредит клеткам здоровым.
  13. Убирает тошноту, поэтому незаменим при морской болезни и токсикозе.
  14. Растение лечит боль в горле и кашель, оказывает отхаркивающее и противовоспалительное действие при простуде.
  15. Обладает активными противовоспалительными свойствами и важен для усиления иммунитета.
  16. Обладает весьма умеренным слабительным эффектом, поэтому рекомендуем при запорах.
  17. Работает, как стабилизатор аллергических реакций в организме. Благодаря тому, что способствует выведению вредных и лишних компонентов из организма, снимает негативные реакции даже после непосредственного воздействия аллергена.
  18. Благодаря содержанию витаминов и ценных аминокислот работает, как мощная профилактика гриппа, ОРВИ, ОРЗ, простуд.
  19. Активизирует мозговое кровообращение, поэтому улучшает память и повышает работоспособность.
  20. Важен для разжижения крови, снижает ее вязкость и профилактирует тромбо образование.

Еще про полезные свойства

польза имбиря, картинка

На мужчин корень действует, как как природный афродизиак, он помогает мужчинам поддерживать свою мужскую силу и повышает потенцию. Женщины с его помощью могут убрать боли и спазмы во время месячных. А еще — укрепить волосы, улучшить цвет лица и даже омолодить организм.

Впрочем, детальнее о пользе корня для мужчин можно прочесть здесь а чем полезен имбирь для женщин по ссылке.

Кстати, детям корень тоже можно давать, в том числе и для укрепления иммунитета, борьбы с кашлем и простудами. Но – только после 2-х лет, и крайне осторожно. Важно убедиться, что у ребенка нет аллергической реакции на этот продукт.

Смотрите видео про полезные свойства имбиря, как правильно выбрать, как хранить и как готовить:

Корень имбиря для похудения

Имбирь – незаменимый продукт всех худеющих

Полезные свойства имбиря не ограничиваются этими 20 пунктами. Ведь он  незаменим для похудения! В корне содержится эфирное масло, основные компоненты которого (гингерол и шогаол) буквально «топят» жир и усиливают метаболизм. Именно поэтому при похудении главным напитком должен стать чай из имбиря! Он, кстати, еще и чувство голода притупляет, сплошная польза!

Вот вам несколько советов по применению такого напитка:

  • тонкие ломтики имбиря залить кипятком и дать настояться (подробный рецепт имбирного чая по ссылке);
  • если очень хочется сладенького, кладите в имбирный чай мед – он не снизит «похудательные» таланты корня;
  • не кладите мед в горячий чай, только в теплый;
  • долька лимона усилит эффект и добавит витаминов;
  • не пейте этот напиток вечером, ведь он сильно бодрит и может спровоцировать бессонницу;
  • утром можете заваривать чай, добавляя чай зеленый либо черный, работать он будет не хуже кофе, но  при этом — значительно полезнее;
  • есть смысл заваривать корень в виде сухого порошка – ученые утверждают, что он даже лучше сжигает жировую массу.

Не любите чай – не беда! Чтобы сбросить вес, каждое утро принимайте порошок молотого имбиря с мускатным орехом на кончике ножа. Порошок надо рассосать во рту до полного растворения. После этого воздержитесь от еды хотя бы 15 минут.

Кстати, отзывы одного моего знакомого подтверждают «похудательную» эффективность корня. Мой друг не желал сидеть на «голодных» диетах. Но зато любил имбирь. Чай с этим чудесным корешком и определенные ограничения в меню и умеренные нагрузки помогли ему сбросить несколько килограммов, избавиться от живота.

Кому такое лекарство противопоказано?

Противопоказания имеются даже у самых безопасных целебных растений. Имбирь – не исключение. Эта пряность – достаточно острая, и в ней есть эфирные масла и горечь.

  • Поэтому ее лучше не есть тем, у кого есть проблемы с мочевым пузырем, а также язва желудка или гастрит.
  • Он причинит лишь вред, если употреблять его в пищу будут кормящие мамы,
  • Следует проявлять осторожность и людям с повышенным давлением и нарушенным сердечным ритмом, ишемической болезнью сердца, риском инсульта.
  • Корень интенсивно согревает, поэтому запрещен при  температуре от 38,5 градуса.

Рецепт оригинального салата с имбирем

Для салата понадобятся такие продукты: около 200 гр. красной рыбы, сок и цедра 2-х лаймов, 6 ст. ложек орехового масла, 3 небольших кабачка, 1 ст. ложка натертого, сырого имбиря, пучок мяты и кинзы, 2 красных измельченных перчика чили, 2 ст. ложки соевого соуса.

Приготовление: разогреть сковороду, налить масло, бросить в масло тонкие ломтики красной рыбы и жарить 5-7 минут. Затем добавить имбирь и цедру лайма. После пожарить 2 минуты помешивая. Добавить туда же тонкие ломтики кабачков, лаймовый сок, перчик чили и рубленную зелень. Обжарить 1 минуту, перемешать, затем влить соевый соус. Переложить на тарелки с подавать в теплом виде.

Смотрите необычное видео как еще можно употреблять в пищу имбирь

Как правильно употреблять

Хочу оставить  свои отзывы чем полезен имбирь и как его употреблять.

  • Во-первых, самый полезный способ — это кушать его в сыром виде. Например, я ем имбирь с кусочком хлеба со сливочным маслом. Так он почти не горчит, а польза максимальна.
  • Во-вторых очень эффективны компрессы с имбирем. Просто натираете имбирь на терке и прикладываете к больному месту кашицу, затем пленка и тканевая повязка. Вариант компресса из имбиря и его польза на видео
  • В-третьих, чтобы имбирь радовал и пользой, и вкусом, важно правильно выбрать его при покупке. Корень должен быть плотным и упругим, иметь гладкую и ровную поверхность. Запах должен быть слабым, но свежим.

Обучающее видео в чем польза имбиря

Надеюсь, что нам вместе удалось хорошо разобраться в чем заключается польза имбиря для человека. И что после  прочтения  этой статьи вы тоже будете применять этот чудо корень для лечения и для профилактики множества недугов.

На этом все! Если статья оказалась для вас полезной, прошу лайкнуть ее в комментариях и подписаться на мой канал. И обязательно поделитесь ею с друзьями, через соцсети. Удачи вам и здоровья!

Оставить комментарий
обязательные поля помечены *
Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности