В чем польза черемши для женщин?

Приветствую вас, дорогие читатели! Многие из вас знают, что именно весенняя, первая зелень – самая ценная и полезная для человека. Но одной из наиболее значимых для здоровья является черемша! В этой зелени таится великая сила. Особенно ценной она считается для женского здоровья. И именно поэтому в этой статье я хочу подробно рассказать вам, в чем состоит польза черемши для женщин. А главное – для чего, как и когда использовать эту травку представительницам прекрасного пола, чтобы оставаться здоровыми, красивыми, энергичными.

Кратко про витаминный и минеральный состав черемши

На самом деле, секрет полезности  черемши – в богатом составе

Состав у медвежьего чеснока (именно так черемшу именуют в народе) удивительно богат. Его стебли, листики, луковички содержат:

• волокна пищевые;
• витамины С (в 2,5 раза больше, чем в лимоне), В, А;
• кислоты жирные ненасыщенные;
• кислоту фолиевую;
• также аминокислоты и кислоты органические;
• эфирные масла;
• бор, йод, медь, кальций, железо и другие ценные микроэлементы.

Жиров в травке почти нет, а калорийность ее минимальна – это лишь 38 калорий в 100 граммах.

Польза и вред черемши для женщин

Польза черемши для организма женщин

Сначала поговорим чем полезна эта зелень для женского организма. Влияние травки с ярким, пикантным ароматом особенно актуально для женской аудитории. Ведь она умеет не только поддерживать иммунитет, подстегивать метаболизм, но и в буквальном смысле дарить молодость! Доказано, что травка работает изнутри и снаружи, помогая клеточкам обновляться, а телу — омолаживаться.

Но польза черемши для женщины не только в этом:

• она помогает очищению организма, способствуя тому, чтобы кишечник быстро избавлялся от лишних токсинов;
• омолаживает кожный покров и укрепляет волосы;
• помогает при весьма болезненных месячных;
• облегчает дамам течение климакса;
• повышает в крови уровень гемоглобина, что также важно для женщин;
• помогает от анемии;
• спасает от авитоминоза;
• снижает уровень вредного холестерина;
• укрепляет нервную систему;
• дарит энергию и улучшает самочувствие;
• ускоряет выздоровление при таких недугах, как грипп, пневмония, бронхит, отит гнойный;
• эффективна при суставных проблемах — артрите, ревматизме и радикулите;
• нормализует давление, улучшает сердечную деятельность;
• активизирует процессы пищеварения, помогает при малоактивном кишечнике и желудке.

Польза черемши для беременных и кормящих мам

Разумеется, будущим мамам важно получать максимум полезностей, и в этом плане растение как раз будет кстати. Оно может убрать у беременных токсикоз, вывести из организма лишние жидкости (то есть сработает как профилактика отеков).

При этом врачи говорят о том, что поедать травку без ограничений беременным нельзя. Оптимальная доза – до 10 острых листиков за раз. И – не чаще 2-х раз в неделю. При значительном превышении рекомендованной дозы при беременности возможна диарея, аллергическая реакция, нарушения пищеварительные.

Мамам, которые кормят малышей своим молоком, тоже следует быть осторожнее с диким чесночком. Растение активизирует лактацию, что однозначно хорошо. Оно же снабжает множеством полезностей. Однако продукт способен коварно делать молоко горьковатым, а клетчатка усиливает перистальтику. То есть черемша может стать причиной колик у младенца, а также газов. Поэтому крайне важно вводить этот продукт кормящим женщинам осторожно. И отменять его при малейших подозрениях о его последствиях.

Противопоказания черемши

Противопоказания у этой травки имеются следующие: это язва желудка, холецистит в стадии обострения, гастрит острый, панкреатит, нарушения ЖКТ патологического характера. Еще одно явное противопоказание, при котором зелень причинит вред – это аллергическая реакция на дикий чеснок.

Как использовать черемшу?

Планируя ее использовать, помните: и свежая, и верно заготовленная травка максимально полезна. Выбирая для себя эту зелень, берите ту, что с нежными черешками и очень свежими листиками.

Хранить ее лучше всего в холодильнике, завернутой в пищевую пленку. Но – не дольше 4 дней! Еще травку можно заморозить – так все ее ценности будут доступным вам даже зимой.

Употреблять зелень в пищу можно по-разному. Вы можете смело крошить ее почти в любой салат. Добавлять листики в супы, борщи, смузи.

Рецепты здоровья

Травка – отличное снадобье для дермы. Ее соком вы можете смело смазывать любые пораженные места, для устранения воспалений и ускорения заживления. Такими местами могут быть ушибы, лишаи, угри.

Справиться с дисбактериозом вам поможет этот рецепт: залейте 100 грамм зелени половиной литра водки. Дайте настояться в месте прохладном и темном 3 недели. Пейте такую настойку трижды в день, доливая по 25 капель настойки к столовой лож

А чтобы вылечиться от различных глистов, залейте 150 мл. кипятка 10 грамм зелени (в измельченном виде). Дайте настояться 15  минут, процедите. Пейте такой настой 3 раза в день, по 150 мл, в течение недели.

Черемша для красоты кожи и волос

Польза черемши для женщин состоит еще и в ее косметологических «талантах». Убрать с дермы высыпания вам поможет такой вот тоник: дайте настояться в течении недели смеси листиков (измельченных) и обычной водки. Соотношение должно быть 1 к 4. Настаиваться тоник должен в месте темном и прохладном. По истечению срока процедите и применяйте, смазывая загрязненные участки кожи на ночь.

А вот как делается маска для излишне жирной дермы. Нужно взять 2 ложки измельченной зелени, добавить к ней ложку сока свежего огурца и ложку меда. Маску нужно держать на чистой коже 10 минут, затем смыть прохладной водой.

Маска, отлично укрепляющая волосы: 4 ложки измельченной зелени нужно смешать с ложкой масла касторового и ложкой репейного. Полученную смесь втирайте в корни головы. Затем оберните голову полотенцем, а через 30 минут смойте с шампунем.

Теперь, дорогие мои, вы точно знаете, что ценность дикого чесночка для женского здоровья – огромна. Применяйте активно все качества этой травки, на благо своего здоровья и красоты. Ведь природные средства всегда самые действенные и безопасные.

Расскажите, пожалуйста, в комментариях, применяете ли вы черемшу? Какие интересные рецепты с ней знаете? Заранее благодарю вас за то, что делитесь своим мнением, лайкаете статьи, активно подписываетесь на мой канал. Всем вам желаю удачи, до свидания!