Как пользоваться зубной нитью? Полезные рекомендации и пошаговая инструкция

Приветствую вас, дорогие мои читатели! Все мы, люди цивилизованные, чистим ежедневно зубы, пользуемся освежающим бальзамом, покупаем современные пасты. По крайней мере, я искренне на это надеюсь. Но вот такая полезная штучка, как зубная нить, знакома пока далеко не всем. А зря!

Ведь именно она способна качественно очистить промежутки между вашими зубами – в отличие от той же щетки. Давайте исправим ситуацию, и начнем пользоваться этим отличным девайсом. Чтобы так и было, в этой статье я расскажу вам, как пользоваться зубной нитью, для чего она вообще нужна, и какие плюсы для здоровья ротовой полости она вам обеспечит.

Краткая историческая справка

Я сам с удивлением узнал, что нитка для зубов была придумана очень давно. Изобрел ее дантист из США Леви Спирм Пармли еще в самом начале 19 века! А уже в 1874 году первый флосс получил патент.

И уже  в те далекие времена многие «продвинутые» стоматологи начали активно советовать его своим пациентам. Тогда эти девайсы делали из обычного шелка, чуть позже их стали обрабатывать воском.

Польза зубной нити

Чем же полезна зубная нить? Дело в том, что каждый зуб имеет целых 5 поверхностей. А убрать зубной налет щеткой можно всего с 3-х (с языковой, передней и жевательной).

Оставшиеся 2 контактные поверхности можно эффективно чистить от вредного налета только применением флосса. Ну, или межзубных ершиков, как вариант. Если вы будете применять нить правильно, то сможете избежать множества проблем.

Вот лишь основные факты ее полезности, подтверждаемые исследованиями:

• она способна удалить налет из самых сложных мест, а ведь именно он провоцирует появление дупел и воспалений десен;
• предотвращает размножение опасных бактерий ночью, когда вы спите;
• снижается риск гингивита, кариеса и прочих заболеваний десен и зубов;
• и главное – вы сможете избежать контактного кариеса (того самого, который поражает сразу 2 зуба);
• флоссы ароматизированные экстрактами лечебных растений (мяты, шалфея, подорожника, чайного дерева, эвкалипта) прекрасно освежают дыхание, и дополнительно работают, как противовоспалительное и бактерицидное средство.
• наконец застрявшая между зубами пища доставляет существенный дискомфорт и самый лучший и безопасный способ ее извлечь — используя зубную нить

Как правильно пользоваться зубной нитью?

Как нужно использовать зубную нить? Ниже вы, дорогие читатели, найдете простую и понятную пошаговую инструкцию. С ее помощью вы легко освоите такое устройство, как флосс для чистки зубов. Для большей ясности рекомендую вам также посмотреть ниже видео ролики на эту тему.

Инструкция пошагово:

1. Вытяните из корпуса (коробочки) достаточно длинный отрезок, оптимальная длина – 40-50 см.
2. Отрежьте нить при помощи ножа-отсекателя на коробочке или ножницами если его нет.
3. Концы оберните плотно вокруг  указательных пальцев правой и левой руки. При этом  нить нужно удерживать указательным и большим пальцем левой и правой руки, создавая дополнительное натяжение   большим пальцем левой или правой руки.
4. Для чистки оставьте между пальцами 3-4 см.
5. Далее плотно оберните нить буквой «С» вокруг одного зуба, внизу, у самой десны;
6. И начинайте двигать нитку «вверх -вниз».
7. Обработайте таким образом зуб с каждой стороны.
8. Повторите все это с каждым зубом, не оставляя без внимания даже самые дальние.
9. Меняя зубы, старайтесь каждый раз применять сухой и чистый участок.
10. При необходимости оторвите новую ленту.

Однако  зубная нить это не только сплошная польза и одни только плюсы, при неправильном использовании она может принести и вред

Внимание для недопущения травмирования десны и ее повреждения, старайтесь избегать пилообразных движений  взад-вперед. Если вы новичок в этом занятии, то я рекомендовал бы вам для начала делать такую процедуру несколько раз в неделю. И только после некоторого времени при появлении соответствующей сноровки — ежедневно.

Если чистка с помощью пальцев вам дается непросто, приобретите специальный держатель – он существенно облегчит процедуру.

Где найти время для процедуры? Как вариант, ее можно совмещать с просмотром видео и телепередач.

Смотреть как правильно нужно использовать зубную нить

Важные советы по применению

Чтобы вы могли успешно освоить этот девайс, и получить от него максимум пользы, соблюдайте следующие рекомендации:

• не экономьте, для удобного захвата вам потребуется достаточно длинный отрезок;
• процедура чистки обязана быть регулярной – повторяйте ее ежедневно перед сном;
• старайтесь в процессе чистки не сильно давить на десны, дабы не повредить их и не спровоцировать кровотечение;
• не дергайте за флосс ни в коем случае, все движения ваши должны быть медленными и аккуратными;
• если у вас между зубами – достаточно значительные промежутки, применяйте нить круглую;
• если зубы прижаты плотно – выбирайте плоскую;
• детям применять флосс можно, но лет с 8-10, когда они уже будут в состоянии его адекватно и безопасно использовать, до  этого возраста им важно научиться правильно чистить зубы;
• если нитка в процессе рвется или сильно слоится, это может быть признаком проблем в контактных зонах ваших зубов (таких, как нависающие пломбы или контактный кариес).

И главное, помните: зубная нить не является адекватной заменой пасты и щетки. Но  лишь является – их важным и весомым дополнением!

И если вы будете применять верно все это вместе, ваши зубы и десны точно «скажут вам спасибо».

Как пользоваться зубной нитью видео:

Какой бывает зубная нить?

Есть 2 вида нитей – нейлоновые (многонитевые) и тефлоновые (второе название – мононить). Какой же выбрать? Нейлоновые делятся еще и на вощенные и без воска. Первые отлично скользят, и это плюс. Но состоят они из волокон, а волокна могут разделяться, это минус.

Моя жена уже давно использует зубную нить. Ну а я все никак! И основная причина была в том, что я не мог понять как ей правильно пользоваться. Обычно, к этому средству приходилось прибегать лишь изредка, когда между зубами застревали остатки пищи.

Но всякий раз  когда я пробовал  с помощью нее чистить зубы, она  застревала там и расслаивалась на множество мелких нитей.   И вот это  неприятное свойство зубной нити меня больше всего  раздражало.

Однако оказывается есть другая нить — тефлоновая или мононить, которая не расслаивается

Конечно, тефлоновый девайс стоит чуть дороже. Зато он прекрасно скользит даже между близко размещенных контактных поверхностей, и не разделяется на мельчайшие волокна. Что же касается очищающих способностей, то у этих двух типов они примерно одинаковые.

История из жизни

Я сам, кстати, не так давно освоил флосс, и очень рад этому. Раньше я часто слышал о нем от знакомых, но «пока гром не грянет…». У меня достаточно часто стал возникать кариес контактного типа. И мой стоматолог, мужчина с большим опытом, предположил, что я чищу зубы недостаточно идеально, а щетка не справляется полностью с налетом.

Тогда же он настоятельно посоветовал мне применять каждый вечер не только щетку, но и мононить. Представляете, после того, как у меня появилась эта новая здоровая привычка, контактный кариес перестал губить мои зубы! Что еще раз доказывает необходимость применения флосса, для каждого из нас.

На этом все, дорогие друзья! Я очень надеюсь, что приведенная инструкция поможет вам легко освоить методику как пользоваться зубной нитью. И от души желаю вам этого, а также здоровья зубов и ротовой полости в целом!

Обязательно поделитесь с друзьями этим материалом – через социальные сети, это не займет у вас много времени. Буду благодарен вам также за подписки на мой блог и комментарии. До новых встреч!